ธัญพืชอบ

ธัญพืชอบ อร่อย ไม่อ้วน เอาใจคนรักสุขภาพ l A Cuisine

ธัญพืชอบ
ธัญพืชอบ

ธัญพืชอบ อร่อย ไม่อ้วน เอาใจคนรักสุขภาพ เมนูนี้เหมาะมาก ๆ เลย สำหรับคนหิวบ่อย ทานได้ตลอด อีกทั้งยังเก็บไว้ได้นาน วันนี้ ทีมงาน A cuisine นำสูตรที่ทำง่าย ๆ มาฝากค่ะ

ธัญพืชอบ

ธัญพืชอบ

 

 

ส่วนผสม (สำหรับ 3-4 ที่)

ข้าวโอ๊ต                                    2  ถ้วย

อัลมอนด์สไลซ์                      ½  ถ้วย

เมล็ดฟักทองอบกรอบ           ¼  ถ้วย

ลูกเกดอบแห้ง                       ½  ถ้วย

น้ำแอ๊ปเปิ้ล                              ½  ถ้วย

น้ำผึ้ง                                       2  ช้อนโต๊ะ

น้ำเลมอน                                 1  ช้อนชา

 

วิธีทำ

  1. ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส เตรียมไว้
  2. คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน วางพักไว้ให้เครื่องปรุงซึมเข้าเนื้อจนชุ่มและเริ่มแห้ง
  3. ใช้ช้อนตักเป็นก้อน หรือปั้นแท่งเรียงใส่ถาดอบ นำเข้าเตาอบนาน 15-20 นาที หรือจนกระทั่งเหลืองกรอบ ยกออกจากเตา พักให้เย็น
  4. ตักใส่จานเสิร์ฟ รับประทานได้ทันที หรือเก็บไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดสนิท

 

ข้อมูลสูตร : อาหารว่างนานาชนิด
สำนักพิมพ์ Amarin Cuisine

 

เมนูชวนลอง

 

 

#ACuisine #เอคูซีน #Recipes

อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอคูซีน)

📌Website : https://goodlifeupdate.com/healthy-food

📌Line : http://line.me/ti/p/[email protected]

📌Instagram : instagram.com/acuisine.th/

📌Pinterest : https://www.pinterest.com/AcuisineTH/

ทำความรู้จักธัญพืช ! คลิ๊ก

Summary
recipe image
Recipe Name
ธัญพืชอบ
Published On
Average Rating
4.51star1star1star1star1star Based on 5 Review(s)
keyboard_arrow_up