ถั่วแระญี่ปุ่น ก็ทำเป็นเครื่องดื่มได้ แจกสูตร น้ำถั่วแระญี่ปุ่น

ถั่วแระญี่ปุ่น
ถั่วแระญี่ปุ่น

เคยทานแต่ถั่วแระญี่ปุ่นแบบเป็นฝัก แต่วันนี้ A CUISINE จะลองนำถั่วแระญี่ปุ่นมาทำเครื่องดื่มเป็นน้ำ ถั่วแระญี่ปุ่น กันค่ะ สายสุขภาพมาลองทำไว้ดื่มกันนะคะ

 

แจกสูตรน้ำ ถั่วแระญี่ปุ่น

ถั่วแระญี่ปุ่น
น้ำถั่วแระญี่ปุ่น

ขั้นตอนการทำน้ำ ถั่วแระญี่ปุ่น

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

ถั่วแระญี่ปุ่น แกะเอาแต่เมล็ด 100 กรัม
น้ำองุ่นเขียว 1 ถ้วย
วุ้นว่านหางจระเข้ ½ ถ้วย
น้ำแข็ง ½ ถ้วย
ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง  

 

วิธีทำน้ำ ถั่วแระญี่ปุ่น

  1. ใส่เมล็ดถั่วแระญี่ปุ่นลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำองุ่นเขียว วุ้นว่านหางจระเข้ และน้ำแข็ง ปั่นให้เนื้อเนียนเข้ากัน ปิดเครื่อง
  2. เทน้ำปั่นใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ก่อนดื่ม

 

คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 สูตร

พลังงาน 169 กิโลแคลอรี

คาร์โบไฮเดรต 33.70 กรัม

วิตามินเอ 100.80 ไมโครกรัม

วิตามินซี 31 มิลลิกรัม

แคลเซียม 38 มิลลิกรัม

 

ข้อมูลสูตร : สมูทตี้เพื่อความงาม
สำนักพิมพ์ Amarin Cuisine 

 

อ่านต่อหน้า 2 ประโยชน์ของถั่วแระญี่ปุ่น

#ACuisine #เอคูซีน #Recipes

อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม  A Cuisine (เอคูซีน)

📌Website : https://goodlifeupdate.com/healthy-food

📌Line : http://line.me/ti/p/[email protected]

📌Instagram : instagram.com/acuisine.th/

📌Pinterest : https://www.pinterest.com/AcuisineTH

Summary
recipe image
Recipe Name
ถั่วแระญี่ปุ่น ก็ทำเป็นเครื่องดื่มได้ แจกสูตร น้ำถั่วแระญี่ปุ่น
Published On
Average Rating
2.51star1star1stargraygray Based on 6 Review(s)
keyboard_arrow_up