เค้กเผือก เค้กโฮมเมด เอาใจสำหรับคนชอบเผือก เป็นเมนูที่เป็นการนำผลไม้ไทยๆ มาผสมผสานให้เข้ากันกับเนื้อเค้กและหน้าเค้ก เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสแบบเต็มๆ
เค้กเผือก
ข้อมูลสูตร : 100 เมนูเบเกอรี่โฮมเมด
สำนักพิมพ์ Amarin Cuisine
คุณค่าทางโภชนาการของหัวเผือกดิบ ต่อ 100 กรัม
- พลังงาน 112 กิโลแคลอรี 7%
- คาร์โบไฮเดรต 26.46 กรัม 20%
- น้ำตาล 0.40 กรัม
- เส้นใยอาหาร 4.1 กรัม 11%
- ไขมัน 0.20 กรัม มากกว่า 1%
- โปรตีน 1.5 กรัม 3%
- น้ำ 70.64 กรัม
- วิตามินเอ 76 หน่วยสากล 2.5%
- วิตามินบี1 0.095 มิลลิกรัม 8%
- วิตามินบี2 0.025 มิลลิกรัม 2%
- วิตามินบี3 0.600 มิลลิกรัม 4%
- วิตามินบี5 0.303 มิลลิกรัม 6%
- วิตามินบี6 0.283 มิลลิกรัม 23%
- วิตามินบี9 22 ไมโครกรัม 5.5%
- วิตามินซี 4.5 มิลลิกรัม 7%
- วิตามินอี 2.38 มิลลิกรัม 20%
- วิคามินเค 1.0 ไมโครกรัม 1%
- ธาตุแคลเซียม 43 มิลลิกรัม 4%
- ธาตุเหล็ก 0.55 มิลลิกรัม 7%
- ธาตุแมกนีเซียม 33 มิลลิกรัม 8%
- ธาตุแมงกานีส 0.383 มิลลิกรัม 1.5%
- ธาตุฟอสฟอรัส 84 มิลลิกรัม
- ธาตุโพแทสเซียม 591 มิลลิกรัม 12.5%
- ธาตุโซเดียม 11 มิลลิกรัม มากกว่า 1%
- ธาตุสังกะสี 0.23 มิลลิกรัม 2%
- ธาตุทองแดง 0.172 มิลลิกรัม 19%
- ธาตุซีลีเนียม 0.7 ไมโครกรัม 1%
% ร้อยละของปริมาณแนะนำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก : USDA Nutrient database)
#ACuisine #เอคูซีน #Recipes
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอคูซีน)
📌Website : https://goodlifeupdate.com/healthy-food
📌Line : http://line.me/ti/p/~@goodlifeupdate
📌Instagram : instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : https://www.pinterest.com/AcuisineTH/
Summary
Recipe Name
เค้กเผือก
Published On
Average Rating
22 Review(s) Based on