น้ำสลัดโยเกิร์ต สูตรแคลอรี่ต่ำ! ทำเองได้ง่ายนิดเดียว (มีคลิป)

น้ำสลัดโยเกิร์ต สูตรแคลอรี่ต่ำ! 

อย่าเพิ่งหลงเชื่อไปว่าสลัดดีต่อสุขภาพ! เพราะแคลอรี่ในน้ำสลัดสูงใช่ย่อย เราเลยเลือกใช้โยเกิร์ตแทน เพียงไม่กี่นาทีก็ได้ น้ำสลัดโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำพร้อมกินแล้วค่ะ A Cuisine ขอนำเสนอ มาดูกันเลยจ้า…

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที

• บร็อกโคลีลวก 50 กรัม
• แครนเบอร์รี่ 30 กรัม
• อะโวกาโด หั่นเต๋า 1 ผล
• ผักร็อกเก็ต 50 กรัม
• .บลูเบอร์รี่ 30 กรัม

ส่วนผสม น้ำสลัดโยเกิร์ต

• กรีกโยเกิร์ต 200 กรัม
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1.เตรียมน้ำสลัดโดย ใส่โยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำเลมอน น้ำเปล่า เกลือเล็กน้อย คนผสมจนเข้ากัน พักไว้

2.เตรียมชามสำหรับเสิร์ฟ ใส่บร็อกโคลี อะโวกาโด ผักร็อกเก็ต แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่

3. ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ พร้อมทาน

ทั้งอร่อย ทั้งทำง่าย แถมได้สุขภาพอีกด้วย ดูแล้วอย่าลืมกลับไปลองทำกันนะคะ ส่งการบ้านมาอวดแอดกันด้วยล่ะที่ เพจ ACuisine

ประโยชน์ของ โยเกิร์ต กินแล้วดีอย่างไร? คลิก!!

Summary

Article Name

น้ำสลัดโยเกิร์ต

Description

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่) เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที บร็อกโคลีลวก 50 กรัม แครนเบอร์รี่ 30 กรัม อะโวกาโด หั่นเต๋า 1 ผล ผักร็อกเก็ต 50 กรัม .บลูเบอร์รี่ 30 กรัม ส่วนผสม น้ำสลัดโยเกิร์ต กรีกโยเกิร์ต 200 กรัม น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ