เมนูข้าวโอ๊ต

เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล สุดยอดเมนูอร่อย ไขมันต่ำ

เมนูข้าวโอ๊ต
เมนูข้าวโอ๊ต

ถ้าอยากลองเมนูอร่อย แต่ไขมันต่ำ สำหรับสาวๆบ้าง เรามีเหมือนกันนะคะ ต้องสูตรนี้เลย “ เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล “ ทำเป็นอาหารเช้าก็ได้อยู่นะคะ มาดูสูตรกันเลย

 

เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล

เมนูข้าวโอ๊ต
เมนูข้าวโอ๊ตกล้วยหอมคาราเมล

ขั้นตอนการทำ เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล

♦ ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)

ข้าวโอ๊ต100 กรัม
กล้วยหอม½ ผล
น้ำตาลทรายแดง60 กรัม
นมสดรสจืดชนิดพร่องมันเนย2/3 ถ้วย
ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง 

 

วิธีทำ เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล

  1. ต้มข้าวโอ๊ตกับนมสดรวมกันจนสุกดี ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปครึ่งหนึ่ง ตั้งไฟต่อจนน้ำตาลละลายหมด ปิดเตา ตักใส่ชาม เตรียมไว้
  2. เทน้ำตาลทรายแดงที่เหลือลงในกระทะ แล้วตั้งไฟจนละลายและมีสีน้ำตาลเข้มเป็นคาราเมล จากนั้นหั่นกล้วยหอมเป็นแว่นบางๆ ใส่ลงกระทะ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ยกลงจากเตา
  3. ราดส่วนผสมกล้วยหอมลงบนข้าวโอ๊ต โรยน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อย แล้วใช้เครื่องพ่นไฟเผาให้น้ำตาลไหม้เป็นคาราเมล ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ให้สวยงาม จัดเสิร์ฟได้ทันที

 

ข้อมูลสูตร : Quick & Delicious เล่ม 2
สำนักพิมพ์ Amarin Cuisine 

 

คลิกหน้า 2 ประโยชน์จากเมนู ข้าวโอ๊ตกล้วยหอมคาราเมล

#ACuisine #เอคูซีน #Recipes

👉 กดติดตาม Instagram ได้ที่ @acuisine.th Follow มาเยอะๆ นะคะ 😘

ง่าย สนุก สุข อร่อย อยากกิน..อยากฟิน..อยากทำ.. อย่าลืมติดตาม #Acuisine นะจ๊ะ

Summary
เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล สุดยอดเมนูอร่อย ไขมันต่ำ
Article Name
เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล สุดยอดเมนูอร่อย ไขมันต่ำ
Description
ขั้นตอนการทำ เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล ♦ ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่) ข้าวโอ๊ต 100 กรัม กล้วยหอม ½ ผล น้ำตาลทรายแดง 60 กรัม นมสดรสจืดชนิดพร่องมันเนย 2/3 ถ้วย ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง วิธีทำ เมนูข้าวโอ๊ต กล้วยหอมคาราเมล 1. ต้มข้าวโอ๊ตกับนมสดรวมกันจนสุกดี ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปครึ่งหนึ่ง ตั้งไฟต่อจนน้ำตาลละลายหมด ปิดเตา ตักใส่ชาม เตรียมไว้ 2. เทน้ำตาลทรายแดงที่เหลือลงในกระทะ แล้วตั้งไฟจนละลายและมีสีน้ำตาลเข้มเป็นคาราเมล จากนั้นหั่นกล้วยหอมเป็นแว่นบางๆ ใส่ลงกระทะ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ยกลงจากเตา 3. ราดส่วนผสมกล้วยหอมลงบนข้าวโอ๊ต โรยน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อย แล้วใช้เครื่องพ่นไฟเผาให้น้ำตาลไหม้เป็นคาราเมล ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ให้สวยงาม จัดเสิร์ฟได้ทันที
keyboard_arrow_up