แครอท

แครอท ผักที่เต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีน บำรุงสายตา กับไอเดีย “เเครอทกรอบ”

สมูทตี้ มิกซ์ สูตรบูสต์ร่างกายให้สดชื่น

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • กล้วยหอมหั่นเป็นเป็นแว่น        แช่แข็ง 4 ผล (แล้วแบ่งเป็น 3 ส่วน)
  • สตรอว์เบอร์รี่                             แช่แข็ง ½ ถ้วย
  • มะม่วงสุกหั่นเป็นชิ้นเล็ก           แช่แข็ง ½ ผล
  • แครอทหั่นเป็นแว่น                    แช่แข็ง ½ ถ้วย
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ                  1 กระปุก (แบ่งเป็น 3 ส่วน)

ขั้นตอนในการทำ

  1. ปั่นกล้วยส่วนที่ 1 กับสตรอว์เบอร์รี่ และโยเกิร์ตส่วนที่ 1 ให้เข้ากันดี
  2. จากนั้นปั่นกล้วยส่วนที่ 2 กับมะม่วง และโยเกิร์ตส่วนที่ 2 ให้เข้ากันดี
  3. ปั่นกล้วยส่วนที่ 3 กับแครอท และโยเกิร์ตส่วนที่ 3 ให้เข้ากันดี
แครอท
แครอท

จัดเสิร์ฟ “สมูทตี้ มิกซ์”

เสิร์ฟในแก้วใส  โดยเรียงสีจากที่ชอบ หรือจะไล่สี ชมพู ส้ม เหลือง ตามชอบได้เลยค่ะ เพิ่มเม็ดทับทิม ด้านบนเล็กน้อย หรือจะแต่งด้วยธัญพืช ถั่ว ผลไม้ต่างๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ

ยำบุปผา เมนูสร้างสรรค์จากดอกไม้ริมรั้ว

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.