3 วิธีสุดง่ายรับมือปัญหา ผิวแห้งมาก ช่วงหน้าหนาว – ชีวจิต

ผิวแห้งมาก บำรุงอย่างไรดี

ช่วงหน้าหนาวหลายคนประสบปัญหา ผิวแห้งมาก เล่นเอาแตกระแหงลอกเป็นขุย ลอกแล้วลอกอีก แต่งหน้าก็ไม่สวย ยิ้มทีหน้าร้าวเป็นลายหินอ่อน เรียกได้ว่า หน้าพังชีวิตพังกันระนาว แต่ก่อนจะไปสรรหาสารพัดวิธีบำรุงผิว เราต้องมาทำความเข้าใจผิวเราก่อน รับรองว่าอะไรๆ จะง่ายขึ้นเยอะ

สภาพอากาศทำผิวพัง

สภาพอากาศเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักๆ ที่ส่งผลต่อผิวของมนุษย์  ไม่ว่าจะ

• อากาศชื้น
• อากาศแห้ง
• อากาศเย็น
• อากาศร้อน

4 สภาพอากาศนี้ย่อมก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกับผิว และฤดูที่ก่อปัญหากับผิวมากที่สุดเห็นจะหนีไม่พ้น ฤดูหนาวที่มีอากาศแห้งและเย็น ส่งผลให้ผิวพรรณของสาวๆ แห้ง ลอกเป็นขุย โดยเฉพาะบริเวณคิ้ว ข้างจมูก และไรผม ทำให้แต่งหน้าไม่ติด แต่งไม่สวย และดูมอมแมม

ทำไมฤดูหนาวผิวจึงแห้ง

สภาพอากาศที่ปลอดโปร่งในฤดูหนาวของประเทศเรา ทำให้ แสงยูวี (Ultra Violet) เล่นงานเราได้ง่ายมากขึ้น และแน่นอนว่าแสงชนิดนี้ส่งผลให้ผิวเราชุ่มชื้นน้อยลง ประกอบกับอากาศแห้ง ความชื้นในอากาศต่ำ และด้วยกลไกของธรรมชาติทำให้อากาศดึงความชื้นใต้ผิวหนังของเราออกมา ทำให้ผิวแห้ง

ผิวแห้งเกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำงานได้ไม่ดี ถูกลดทอนประสิทธิภาพหรือถูกขัดขวาง จึงไม่สามารถผลิต น้ำมันและสารเคลือบผิวต่างๆออกมาปกป้องผิวได้นั่นเอง

สูตรสวยปรนนิบัติผิวแห้งกร้าน

ลองมาดู 3 วิธีง่ายๆ ที่สามารถนั่งทำอยู่ที่บ้านได้ทันทีกันเถอะ

1. เราต้องทดแทนความชุ่มชื้นและน้ำมันที่สูญเสียไป จึงแนะนำให้ใช้น้ำมันธรรมชาติชนิดต่างๆในการบำรุงผิวพรรณ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันอาร์แกน น้ำมันงา ที่ผ่านการสกัดแบบเวชสำอางเพื่อลดการอุดตัน

2. หมั่นสครับเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกทุกๆ 7 วัน กดอ่าน หน้าต่อไป มีสูตรสครับแจกจ้า

3. เลือกใช้สบู่ที่มีค่าพีเอช 7 หรือน้อยกว่า (มีความเป็นกรด) เพราะจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ดีกว่าสบู่ที่เป็นด่าง หรือจะไม่ใช้สบู่เลยก็ได้

TIPS : ตามหลักแล้วอุณหภูมิที่เหมาะสมกับผิวพรรณจะอยู่ที่ประมาณ 22 – 37 องศาเซลเซียส เพราะเป็นอุณหภูมิที่ผิวสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด ดังนั้นคนที่อยู่ในอุณหภูมิที่ต่างไปจากนี้จึงควรดูแลผิวให้ดีเป็นพิเศษ เพราะหากอากาศเย็นและแห้ง ผิวจะขาดน้ำ หากอากาศ ร้อนมากๆ เหงื่อออกมาก ร่างกายก็สูญเสียน้ำเช่นกัน

หากผิวแห้งก็ลองทำตามวิธีดังกล่าว แต่หากใครยังไม่มีสูตรสครับผิวที่ทำประจำ ขอแนะนำสูตรต่อไปนี้ค่ะ

กดอ่าน “สูตรสครับถั่วเขียว” หน้าต่อไป

สครับสูตรถั่วเขียวสำหรับคน ผิวแห้งมาก

แน่นอนว่าเมื่อ ผิวแห้ง และเริ่มหลุดลอก เราก็ต้องช่วยให้ผิวได้ผลัดเปลี่ยนเอาเซลล์ที่ตายแล้วออกไป เพื่อเผยผิวใหม่เรื่อยๆ โดยปกติผิวจะผลัดเซลล์ทุกๆ 20-28 วัน แล้วแต่สภาพผิวของแต่ละคน การสครับจะช่วยให้ผิวผลัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพออกไปได้หมดจดและสร้างเซลล์ผิวใหม่ๆ ให้ผิวดูสุขภาพดี เนียนเด้งนั่นเอง

รู้ข้อดีของการสครับผิวแล้วจะรออะไร ลงมือ!

ส่วนประกอบ

ถั่วเขียวดิบ 1 กำมือ

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

น้ำมันมะกอก (ถ้ามี)

วิธีทำ

1. นำถั่วเขียวดิบไปบดให้เป็นผง
2. ผสมผงถั่วเขียวที่บดแล้วลงในถ้วยโยเกิร์ต คนให้เข้ากัน
3. เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย

ใช้สครับผิวหน้า/ผิวกายสัปดาห์ละครั้ง

ที่สำคัญ หลังสครับควรบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นด้วยโลชั่น ออย หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของแต่ละคน พร้อมทั้งดื่มน้ำอย่างเพียงพอด้วยนะจ๊ะ

อาการผิวแห้งจะไม่มากวนใจ หากรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ในทุกฤดูค่ะ

---

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แก้ผิวแห้งด้วย “ชาอุ่นๆ”

7 อาหารบำรุงผิว หน้าหนาว

โรคผิวหนัง 7 โรคที่ควรระวัง ช่วงผลัดเปลี่ยนฤดู (หนาวสลับร้อน)