6 เคล็ดลับประสบความสำเร็จสำหรับ คนวัยทำงาน
คนวัยทำงาน เป็นกลุ่มคนที่ต้องเผชิญหน้ากับสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดและเต็มไปด้วยความกดดันได้ง่ายกว่าวัยอื่นๆ บางครั้งความปั่นป่วนของสถานการณ์ต่างๆ อาจทำให้สมองรวน งานล่ม สุขภาพลงเหวเอาง่ายๆ ดังนั้น หากเรารู้วิธีปรับเปลี่ยนอารมณ์ ความคิด และรูปแบบการทำงานสักเล็กน้อย อาจช่วยให้งานราบรื่น สุขภาพไม่ร่วงโรยได้ง่ายๆ ด้วยวิธีรับมือกับปัญหาต่างๆ ต่อไปนี้
1. งานยุ่งตลอดเวลา
แก้โดย ลองเขียนตารางการทำงานของ คุณเพื่อให้มองเห็น “หน้าที่หลัก” ได้ชัดเจนขึ้น โดยแบ่งตารางออกเป็น 3 ส่วน คือ งานเร่งด่วน งานที่รอได้ และงานง่ายๆ ที่ใช้เวลาน้อย พร้อมทั้งระบุระยะเวลา โดยประมาณที่ใช้ในการทำงาน แต่ละชิ้นลงไปด้วย เช่น เขียน รายงาน (3 ชั่วโมง ) ประ ชุม (1 ชั่วโมง)
2. ทำงานจนดึกดื่น
แก้โดย ค้นหาเป้าหมายที่แท้จริง การทำงานที่ดีคือการทำงานที่เน้นคุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ ดังนั้น แทนที่จะทำงานไปเรื่อยๆอย่างไร้ทิศทาง คุณควรค้นหาเป้าหมายของงานและเป้าหมายขององค์กรให้เจอก่อน เพื่อกำจัดเวลาที่ต้องเสียไปกับการทำงานบางอย่างที่ได้ผล ตอบแทนน้อย แถมยังทำให้คุณ เหนื่อยฟรีๆ
3. หอบงานกลับบ้าน ไม่เว้นวันหยุด
แก้โดย ปล่อยวางเสียบ้าง ในเมื่อวันนี้เป็นวันพักผ่อน คุณก็ควรจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ โดยตัดเรื่องงานออกไปจากชีวิต และลองเติมกิจกรรมสนุกๆ ที่นอกเหนือจากงานลงไปในปฏิทิน อย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง เพื่อเป็นการให้เวลากับตัวเอง คนที่คุณรักและคนที่รักคุณบ้างค่ะ
