ปากแห้งแตก, ปากแห้ง, ปากแตก, บำรุงปาก, แก้ปากแห้งแตก

8 สาเหตุ ปากแห้งแตก แก้ด้วย 4 วิธีธรรมชาติ

ตัดปัญหาที่ต้นเหตุหลังสำรวจตัวเองจนได้คำตอบของต้นตอปัญหาแล้ว ขั้นแรกต้องลองปฏิบัติตาม

วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ เพื่อหยุดอาการปากแตก

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ที่จะหล่อเลี้ยงให้ความชุ่มชื้นแก่ทุกส่วนของผิวหนัง ซึ่งรวมถึงริมฝีปากแห้งๆ ของเราด้วย ข้อนี้สำคัญมาก โดยเฉพาะคุณๆ ที่อายุเริ่มมากขึ้นเพราะเซลล์ในร่างกายจะเก็บความชุ่มชื้นได้น้อยลง

หลีกเลี่ยงแสงแดด

ทำได้สารพัดวิธี ไม่ว่าจะกางร่ม ใส่หมวก หรือใช้ผ้าคลุมก็ได้ เลือกใช้กันได้ตามความสะดวกและความเหมาะสม

เพิ่มความชื้นภายในห้อง

แนะนำให้วางน้ำสักแก้วไว้ใกล้ๆ เครื่องปรับอากาศ (ถ้าทำได้) เพื่อเพิ่มความชื้นในห้อง

เปลี่ยนลิปสติก

เลือกใช้สีอ่อนๆ เนื่องจากจะมีปริมาณของสีน้อยกว่าลิปสติกสีเข้ม โอกาสแพ้จะได้น้อยลง หรือรุนแรงน้อยกว่า ส่วนลิปบาล์มนั้นไม่ควรทาอยู่ตลอดเวลา

ทาลิปสติก, ลิปสติก, ลิปปาล์ม, ปากแห้งแตก, ปากแห้ง, ปากแตก
หากใช้ลิปสติกแล้วมีอาการแพ้ ปากแห้งแตก ควรหยุดใช้ทันที

เปลี่ยนยาสีฟัน

เป็นยาสีฟันสมุนไพร ฟองน้อยลง รสอ่อน หรือลองเปลี่ยนมาใช้ยาสีฟันเด็ก หรือก่อนแปรงฟันอาจทาปิโตรเลียมเจลลี่เคลือบริมฝีปากเพื่อป้องกันการระคายเคือง

อย่าเลียริมฝีปาก

ต้องยอมรับว่าข้อนี้อาจจะทำยากสักหน่อย แต่ควรระวังตัวเองไม่ให้เผลอบ่อยๆ เพื่อไม่ให้ปากแห้งแตกยิ่งขึ้น

รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี

อย่างธัญพืชไม่ขัดขาว เช่นข้าวกล้อง ผักใบเขียว เช่น ผักโขม บรอกโคลี คะน้า และถั่วเปลือกแข็ง เช่นพวกเมล็ดอัลมอนด์ ถั่วลิสง มะม่วงหิมพานต์

ระหว่างนี้ควรฟื้นฟูรักษาริมฝีปากด้วยสมุนไพรควบคู่กันไปด้วย

 

<< สมุนไพรช่วยปากสวย หน้าที่ 3 ค่ะ >>

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.