ลำไส้แปรปรวน, โรคลำไส้แปรปรวน, ระบบย่อยอาหาร, ลำไส้

8 วิธี แก้โรค ลำไส้แปรปรวน

ลำไส้แปรปรวน, โรคลำไส้แปรปรวน, ระบบย่อยอาหาร, ลำไส้
ลำไส้แปรปรวน, โรคลำไส้แปรปรวน, ระบบย่อยอาหาร, ลำไส้

สมุนไพรบำบัดสุขภาพท้อง

หนังสือ สมุนไพรน่ารู้ โดย รองศาสตราจารย์ ดร.วันดี กฤษณพันธ์ กล่าวถึงสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด และแก้โรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ ดังนี้

กะเพรา

ใช้เป็นยาขับลม บำรุงธาตุ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ รักษาแผลในกระเพาะอาหารและรักษาโรคหืดได้กล้วยน้ำว้า จัดเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ ช่วยรักษาอาการท้องเสีย โดยกินผลห่ามครั้งละ ½ – 1 ผล หากมีอาการท้องอืดร่วมด้วยให้ดื่มน้ำขิง ส่วนการแก้อาการท้องผูกให้กินกล้วยน้ำว้าสุกวันละ 2 – 4 ผล

ขิง, น้ำขิง, สมุนไพร, สำไส้แปรปรวน, โรคลำไส้แปรปรวน, ระบบย่อยอาหาร
ดื่มน้ำขิงหลังอาหาร ดีต่อระบบย่อยอาหาร

ขิง

ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และยังมีเอนไซม์ช่วยย่อยเนื้อสัตว์ การดื่มน้ำขิงหลังอาหารจะช่วยขับลมได้ดี

ขมิ้นชัน

แก้อาการท้องอืด เฟ้อ และจุกเสียด โดยตำขมิ้นชันสดให้ละเอียด จากนั้นคั้นเฉพาะน้ำแล้วนำมาผสมกับน้ำต้มสุกในอัตราส่วนเท่ากัน กินครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน หรือจะกินขมิ้นชันชนิดแคปซูลก็ได้

ขมิ้นชัน, ลำไส้แปรปรวน, โรคลำไส้แปรปรวน, ระบบย่อยอาหาร, ลำไส้
ขมิ้นชัน แก้อาการท้องอืด เฟ้อ และจุกเสียด

กระชาย

แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม และท้องเสีย วิธีทำอย่างง่าย ๆ คือ ทุบกระชายน้ำหนัก 5 – 10 กรัมพอแตก นำไปต้มกับน้ำ ดื่มแก้อาการ หรือปรุงเป็นอาหาร ในเมนูนั้นพยายามใช้พริกให้น้อย เพื่อป้องกันการระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้

ตะไคร้

แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และขับลม นำตะไคร้น้ำหนัก 40 กรัมไปต้มกับน้ำ ดื่มแก้อาการ หรือจะปรุงเป็นอาหารก็ได้

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่ 3 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up