ทอนซิลอักเสบ
ช่วงนี้สภาพอากาศค่อนข้างแปรปรวน ทําให้หลายคนป่วยกันง่าย โดยเฉพาะโรคต่อม ทอนซิลอักเสบ ที่เป็นได้ทุกเพศทุกวัย อาจารย์สาทิส อินทรกําแพง ได้เคยแนะนํา สูตรเด็ดแก้ต่อมทอนซิลอักเสบแบบง่ายๆ สไตล์ชีวจิตให้ลองไปปรับใช้ดูกัน
เริ่มจากไปรู้จักบทบาทและหน้าที่ของ ต่อมทอนซิล กันเสียก่อน
ต่อมทอนซิล (Tonsils) คือ ต่อมที่อยู่ในช่องปาก ตรงส่วนต่อกับลําคอ (เช่นเดียวกับ ต่อมอะดีนอยด์ ( Adenoids)) แม้จะฟังดูไม่ค่อยมีความสําคัญ แต่อาจารย์สาทิสได้ระบุเพิ่มเติมในหนังสือ “เรื่องของภูมิชีวิต” สํานักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ ไว้ว่า “ต่อมน้ำเหลืองซึ่งมีเซลล์น้ําเหลืองอยู่จึงเป็นส่วนหนึ่งของภูมิชีวิต” โดยในทางหน้าที่การทำงาน ถือว่า ต่อมทอนซิลเป็นด่านแรก ๆ ของร่างกายที่คอยดักจับเชื้อโรค
ที่บริเวณระบบทางเดินหายใจส่วนบน จึงย่อมมีความสำคัญต่อการป้องกันการติดเชื้อต่างๆ นั่นเอง
7 สูตรง่ายๆ ดูแลต่อมทอนซิล
จะดูแลต่อมทอนซิลอย่างไร โดยเฉพาะเมื่อเกิดอาการอักเสบ มีคำแนะนำดังนี้
- เลิกนิสัยติดยาปฏิชีวนะ
ยาเก่าๆ ประเภทปฏิชีวนะนั้น ขอให้กินต่อไปจนหมด เมื่อหมดแล้วหมดเลย ไม่ต้องซื้อมากินต่อ
- กินวิตามินซี
แนะนําให้กินวิตามินซีขนาด 1,000 มิลลิกรัม ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า – เย็น นาน 10 วัน
