การนวด ถือเป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่งจากความเหนื่อยล้าต่างๆ ในชีวิตประจำวัน บางคนอาจต้องการนวดเพื่อคลายความปวดเมื่อย หรือบางคนอาจนวดเพื่อผ่อนคลายความเครียด
นวดแบบชีวจิต
อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิตเป็นผู้ค้นคิดวิธีการนวด โดยปรับประยุกต์มาจากการนวดแผนไทยการนวดกดจุดฝังเข็มตามองค์ความรู้แพทย์แผนจีน การใช้พลังดัน – ต้านแบบไอโซเมตริก เพื่อให้การนวดตัวเองการนวดเพื่อนหรือคนที่เรารักได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่
การนวดแบบชีวจิตแบ่งเป็นสองประเภทด้วยกันคือ
-
นวดกดจุดและกระตุ้นต่อม
เป็นการกระตุ้นและรีดให้ท็อกซินกระจายออกจากร่างกาย และขณะเดียวกันก็ช่วยกระตุ้นให้จุด
ต่างๆ ซึ่งเกี่ยวกับการไหลเวียนของโลหิต การหลั่งฮอร์โมนของต่อมต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้นเมื่อกดจุด
นี้ คลึงและดึงจุด – ต่อมต่างๆ ควรใช้สมาธิและการหายใจอย่างถูกต้องร่วมด้วย จะทำให้รู้สึกมีแรง
กระปรี้กระเปร่าขึ้นมาทันที
-
นวดคู่เพื่อการผ่อนคลาย
โดยปกติ เรามักนวดหลังจากออก-กำลังกาย ซึ่งเมื่อออกแรงและออกกำลังกายเต็มที่ เราจะเหนื่อย
เหงื่อออกหัวใจเต้นแรง ชีพจรเต้นเร็ว คงจะมีอาการเจ็บ ปวด ตึง และเมื่อยเป็นธรรมดา เราจึงตบ
ท้ายด้วยการนวดและการผ่อนคลายให้ร่างกายสบาย หายเจ็บหายปวด?หายเมื่อยได้ และสามารถไปออกแรง ออกกำลังกายวันต่อไปได้อย่างกระฉับกระเฉงและมีชีวิตชีวา
นวดเพื่อนวดตัวเองนวดแผนไทย โรงพยาบาลสมุทรสาคร
โรงพยาบาลสมุทรสาครเป็นโรงพยาบาลที่มีแพทย์ทางเลือกหรือแพทย์แผนไทยไว้ให้บริการสำหรับผู้ป่วยด้วย
คุณขนิษฐา ปานรักษา พยาบาลวิชาชีพ 7 หัวหน้างานแพทย์แผนไทยกล่าวว่า “แพทย์แผนไทยของที่นี่จะประยุกต์ให้เข้ากับหลักกายภาพบำบัดและสรีรวิทยา”
หลังจากที่คุณหมอแผนปัจจุบันส่งตัวคนไข้หรือคนไข้สมัครใจจะมาที่นี่เองแผนกงานแพทย์แผนไทยจะเริ่มการรักษาด้วยการตรวจวินิจฉัยโดยการตรวจร่างกาย เช่น มีอาการปวดหลัง ก็จะต้องเช็คดูว่าแขนขาขยับได้แค่ไหนไหล่ติดไหม
ต่อมาจึงเข้าสู่กระบวนการรักษาซึ่งมักจะเป็นการนวดรักษาตามจุดที่มีอาการ พร้อมกับแนะนำให้ผู้ป่วยกลับไปปรับใช้เองได้ ด้วยท่าออกกำลังกายหรือท่าดัดตน
หากต้องใช้สมุนไพรร่วมรักษาโรค?ก็จะเป็นไปตามหลักเภสัชวิทยา อาจจะเป็นสมุนไพรชนิดเดียว หรือในกรณีที่ต้องทำลูกประคบ ก็จะใช้สมุนไพรหลายชนิด เพราะสมุนไพรแต่ละอย่างแก้โรคได้ไม่เหมือนกัน บางอย่างต้องการให้ตัวยาซึมเข้าผิว บางอย่างเพื่อให้เกิดน้ำมันหอมระเหย
คุณขนิษฐาย้ำว่า เจ้าหน้าที่นวดทุกคนที่นี่ได้รับประกาศนียบัตรจากกระทรวงสาธารณสุขทั้งสิ้น
จำแนกอาการเพื่อความเข้าใจ
- ปวด คือ อาการเจ็บปวด อยู่เฉยๆ ก็เจ็บ และจะเจ็บอยู่เป็นจุดๆ เจ็บจุดๆ อย่างนี้แปลว่าตรงจุดนั้นมีอาการผิดปกติ
- เมื่อย จะไม่เป็นจุดๆ แต่มันจะรู้สึกตึง ไม่ปลอดโปร่ง และรู้สึกตื้อไปหมดถ้าให้อธิบาย คนแก่ๆ จะบอกว่ามันตึง มันตื้อไปหมดทั้งตัว
- ขบ คือ อาการเจ็บเวลาเคลื่อนไหว โดยเฉพาะการเจ็บตามข้อต่างๆ เช่นบริเวณแขน ขา ข้อศอก เข่า นิ้วมือ นิ้วเท้า เวลาเคลื่อนไหวจะมีเสียงลั่นและเจ็บปวดหรือเมื่อย
- เมื่อยขบ จะเจ็บทั้งบริเวณข้อต่อและบริเวณกล้ามเนื้อ เช่น เมื่อยคอ บ่าเจ็บไหล่ เป็นต้น ความหมายก็คือ ข้อต่ออาจจะอักเสบและจะปวดมาก โดยเฉพาะเมื่อกล้ามเนื้อที่ปกคลุมข้อต่อนั้นอักเสบไปด้วย
