3. ใส่ใจเรื่องอาหาร
อาหารบางชนิดอาจเป็นตัวส่งเสริมทำให้หน้ามันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอาหารประเภททอดหรืออาหารที่มีน้ำมัน เพราะจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันให้ผลิตออกมามากยิ่งขึ้น ทางที่ดีควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินต่างๆ ซึ่งจะสามารถช่วยลดความมันบนผิวหน้าได้
4. รักษาความสะอาด
ในแต่ละวันใบหน้าต้องเจอทั้งฝุ่นและมลภาวะต่างๆ มากมาย จึงควรรักษาความสะอาดใบหน้าอยู่เสมอ แต่ข้อควรระวังคือไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม ทางที่ดีควรใช้กระดาษซับหน้ามันให้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย แต่ไม่ควรซับจนผิวแห้งเกินไป จะทำให้ผิวจะเร่งขับน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้นเช่นกัน
5. ดื่มน้ำให้มากๆ
อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำมากๆ ถือป็นสิ่งที่ดี เพราะนอกจากจะรักษาความสะอาดจากภายในแล้ว ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย รวมถึงยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้อีกด้วย
เพียงแค่ปฏิบัติตาม 5 วิธีง่ายๆ เหล่านี้ ก็จะสามารถช่วยแก้ไขปัญหาผิวมันบนใบหน้าของคุณ และช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสิวต่างๆ ได้แล้วล่ะค่ะ
บทความน่าสนใจอื่นๆ
5 สเต็ป “กิน” เพิ่มคอลลาเจนบนใบหน้า
เช็ค 6 ‘จุดเจ็บบนใบหน้า’ ทำนายโรค
5 ผักผลไม้ เสริมคอลลาเจน เพื่อผิวเด้ง เปล่งประกาย