หน้ามัน

5 เทคนิค หลีกเลี่ยง หน้ามัน

หน้ามัน
หน้ามัน

3. ใส่ใจเรื่องอาหาร

อาหารบางชนิดอาจเป็นตัวส่งเสริมทำให้หน้ามันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอาหารประเภททอดหรืออาหารที่มีน้ำมัน เพราะจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันให้ผลิตออกมามากยิ่งขึ้น ทางที่ดีควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินต่างๆ ซึ่งจะสามารถช่วยลดความมันบนผิวหน้าได้

 

4. รักษาความสะอาด

ในแต่ละวันใบหน้าต้องเจอทั้งฝุ่นและมลภาวะต่างๆ มากมาย จึงควรรักษาความสะอาดใบหน้าอยู่เสมอ แต่ข้อควรระวังคือไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม ทางที่ดีควรใช้กระดาษซับหน้ามันให้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย แต่ไม่ควรซับจนผิวแห้งเกินไป จะทำให้ผิวจะเร่งขับน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้นเช่นกัน

ดื่มน้ำ หน้าร้อน แก้ปัญหาหน้ามัน หน้ามัน

 

5. ดื่มน้ำให้มากๆ

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำมากๆ ถือป็นสิ่งที่ดี เพราะนอกจากจะรักษาความสะอาดจากภายในแล้ว ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย รวมถึงยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้อีกด้วย

 

เพียงแค่ปฏิบัติตาม 5 วิธีง่ายๆ เหล่านี้ ก็จะสามารถช่วยแก้ไขปัญหาผิวมันบนใบหน้าของคุณ และช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสิวต่างๆ ได้แล้วล่ะค่ะ


บทความน่าสนใจอื่นๆ

5 สเต็ป “กิน” เพิ่มคอลลาเจนบนใบหน้า

9 เทคนิคสยบ รังแคใบหน้า

เช็ค 6 ‘จุดเจ็บบนใบหน้า’ ทำนายโรค

แก้ผิวแห้งด้วย “ชาอุ่นๆ”

5 ผักผลไม้ เสริมคอลลาเจน เพื่อผิวเด้ง เปล่งประกาย

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up