กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม

กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม ไม่ใช่เรื่องดีเท่าไร

Alternative Textaccount_circle
event
กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม
กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม

กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม กินได้เรื่อยๆ กินตลอดเวลา หรือบางครั้งกินทีครั้งละมากๆ (หมายถึงมากจนผิดปกติกว่าคนทั่วไป) แบบนี้อาจเข้าข่ายอาการผิดปกติ มาลองสังเกตกันว่าตัวเราหรือคนรอบข้างมีอาการแบบนี้บ้างไหม ?

โรคที่เกิดขึ้นขึ้นมีชื่อเรียกว่า “Binge Eating Disorder” เป็นการที่เราสามารถกินอาหารหมดได้อย่างรวดเร็ว หรือกินในปริมาณมากๆ มากจนเกินคนทั่วไป อาจจะเกิดขึ้นได้เป็นบางช่วง ซึ่งเวลาที่เกิดขึ้นมักจะไม่สามารถควบคุมตัวเองได้

สำหรับโรคนี้เป็นไปได้ว่า ได้รับการพัฒนามาจาก การที่เรากินอาหารตามอารมณ์มากเกินไป แต่จะมีความแตกต่างกันที่หากเป็นการกินตามอารมณ์จะมีเรื่องของ ความสุข ความเศร้า ความเครียดเข้ามาเกี่ยวข้อง

โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดขึ้น ทางการแพทย์ยังหาสาเหตุที่ชัดเจนไม่ได้อย่างชัดเจน แต่สันนิษฐานว่า เกิดจาก 3 อย่างนี้

– เคยลดน้ำหนักโดยใช้วิธีที่ผิดมาก่อน

– มีปัญหาทางด้านครอบครัว ที่มีผลกระทบต่อจิตใจโดยตรง

– ความเครียดสะสม

กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม

 

ซึ่งโรคนี้มักจะพบมากที่วัยรุ่นตอนปลาย ช่วงอายุ 23 ปี และมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เพราะมันพัฒนามาจากการกินที่ผิดปกติ การลดน้ำหนักที่ผิดวิธี ไม่ยอมกินอาหาร นานวันเข้ามันได้พัฒนากลับมาเป็นอีกขั้ว คือกินเท่าไรก็ไม่รู้จักพอ

ลองเช็กอาการเบื้องต้น ว่าเราหรือคนรอบตัว เข้าข่ายโรคนี้กันหรือยัง ?

– ทุกครั้งที่เริ่มกินอาหาร รู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมปริมาณอาหารที่กินได้

– ถึงแม้จะไม่รู้สึกหิว หากมีคนมาชวนกินก็สามารถกินได้แถมยังกินได้ในปริมาณที่มากกว่าคนอื่น

– กินอาหารด้วยความรวดเร็ว หมดก่อนคนอื่นเสมอ เฉลี่ยแล้วกินไวมากเกินไป

– ยังสามารถกินอาหารได้อีก ถึงแม้ว่าจะรู้สึกแน่นท้อง

– เมื่อมีความเครียดเกิดขึ้น หรือมีเรื่องที่ทำให้หงุดหงิด จะกินมากขึ้นกว่าเดิมอย่างมาก แต่เมื่อมีสติจะรู้สึกผิด และรู้สึกเฟลกับเรื่องที่เกิดขึ้น

– พยายยามจะควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนักตัวเอง แต่กลับทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม คือกินไม่หยุด และมารู้สึกแย่กับตัวเองหลังกินอาหารเสร็จ

– หลบหน้าคนอื่น เพราะรู้สึกอาย เครียด กังวลว่าคนอื่นจะรู้ว่าเรากินมากกว่าปกติ

หากมีอาการตามที่ลิลต์ไว้เกิน 3 ข้อ แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อหาวิธีรักษากันต่อไป

ที่มา : Ramkhamhaeng Hospital


เนื้อหาอื่นๆ เพิ่มเติมที่น่าสนใจ

โรคต้อหิน อาการที่ไม่ควรมองข้าม และต้องรีบรักษาก่อนจะสายเกินไป

ปรับพฤติกรรม เลือกกินอาหาร แก้โรคกระเพาะอาหารอักเสบ

5 วิธี ทำได้ง่าย ๆ ลดกินอาหารแปรรูป ก่อนเกิดโรคร้าย

ปรับการกิน 6 ขั้นตอน วิธีกินอาหาร กระตุ้นระบบเผาผลาญ

keyboard_arrow_up