4 วิธีลดปวดจากออฟฟิตซินโดรม

อาการออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคฮิตในหมู่คนหนุ่มสาวที่ต้องทำงานติดโต๊ะ การจดจ่อกับการทำงาน ส่งผลให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อ และเป็นโรคเรื้อรังตามมา

วันนี้หมอมีเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยบรรเทา และป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมมาฝากครับ

  • อาบน้ำอุ่น เเล้วสลับอาบน้ำเย็น
  • อบสมุนไพรหรือซาวด์หน้า สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
  • มีสมุนไพรเถาวัลย์เปรียงไว้ติดบ้าน กินเมื่อมีอาการปวด
  • บริหารร่างกายหลังจากตื่นนอนด้วยฤาษีดัดตน

…ทำเป็นประจำรับรองอาการออฟฟิตซินโดรมเลิกถามหาแน่นอนครับ

ขอบคุณภาพจาก ShutterStock

keyboard_arrow_up