วิธีแก้โรคชาวออฟฟิศ(2)

มาต่อเนื่องกับการนวดท่าที่ 2 ครับ

onetips2

ท่าที่ 2

ประสานมือทั้งสองข้างไว้บนท้ายทอย โดยคว่ำหัวแม่มือลงแล้วใช้หัวแม่มือทั้งสองกดนวดไปตามแนวเกลียวคอทั้งสองข้างเริ่มต้นตั้งแต่ฐานคอกึ่งกลางคอและไล่ไปจนถึงใต้ฐานกะโหลกศีรษะโดยนวดขึ้นอย่างเดียวเท่านั้นห้ามนวดลงเด็ดขาด

อยากได้เคล็ดลับดีๆ แบบนี้อย่าลืมกดติดตามเฟสบุ๊คนะครับ

 

อ้างอิงรูป          แหล่งที่มา : นิตยสาร ชีวจิต ปี 2558 ฉบับที่ 409 (16 ต.ค. 58) หน้า 50-54

ชื่อคอลัมน์ : เรื่องพิเศษ

ชื่อบทความ : amazing massage กระตุ้นสมอง ช่วยไอเดียแล่นฉิว

keyboard_arrow_up