แก้วมังกร สรรพคุณกินดี ต้านมะเร็ง แต่คนมีโรคต้องกินอย่างระวัง

แก้วมังกร ลดน้ำตาล ต้านมะเร็ง

มีใครชอบ แก้วมังกร บ้างไหมคะ เป็นผลไม้ที่ดีมากๆ เลยค่ะ ประโยชน์เพียบ แต่ก็ต้องกินอย่างระมัดระวังเหมือนกันนะคะ เพราะสำหรับคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่างแก้วมังกรอาจให้โทษมากกว่าให้คุณ

ผลไม้ลดน้ำหนัก

สำหรับแก้วมังกรข้อดีแรกคือ เป็นผลไม้ให้ที่พลังงานต่ำ เพียง 50-60 แคลอรีต่อ 100 กรัมเท่านั้น และยังอุดมด้วยไฟเบอร์ ทำให้อิ่มท้องได้นาน รวมถึงช่วยในระบบขับถ่าย นอกจากนั้นยังมีพรีไบโอติก ซึ่งเป็นอาหารของโพรไบโอติกที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย จึงเหมาะที่จะเป็นผลไม้สำหรับการควบคุมน้ำหนัก

ผลไม้ป้องกันโรค

สำหรับการศึกษาทางเภสัชวิทยายังพบว่าแก้วมังกรมีสารต้านอนุมูลอิสระตัวการการเกิดโรคมะเร็ง ต้านการอักเสบ ลดไขมันในเลือด ป้องกันตับจากสารพิษ ในขณะที่ยังช่วยในเรื่องลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด ต้านภาวะเบาหวาน ลดภาวะการดื้ออินซูลิน

ใครที่ไม่ควรกิน

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ดังนั้นผู้ที่ต้องควบคุมระดับโพแทสเซียมในร่างกาย เช่น ผู้ที่มีภาวะไตเสื่อม ผู้ที่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ควรหลีกเลี่ยงนะคะ

ข้อมูล คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล