วิธีประคบร้อนเย็น แบบกูรูอโยธยา แม่การะเกด บุพเพสันนิวาส

ประคบ, ประคบร้อน
ประคบ, ประคบร้อน

ประคบ ร้อนเย็น แบบกูรูอโยธยา แม่การะเกด บุพเพสันนิวาส

ประคบ ร้อนเย็น เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ จากการเกิดอุบัติเหตุ หกล้ม หรือเล่นกีฬา เพื่อช่วยลดอาการบาดเจ็บลง ก่อนไปพบเเพทย์หรือมีอาการดีขึ้น จนในบางครั้งไม่จำเป็นต้องไปพบเเพทย์ที่โรงพยาบาลก็ได้ ในกรณีที่อาการไม่รุนเเรงมาก กระดูกไม่หัก เป็นต้น

วันนี้เรานำวิธีการประคบ ร้อนเย็น ฉบับกูรูอโยธยา #แม่การะเกด ในละครเรื่องบุพเพสันนิวา ที่กำงฮิตติดลมบนอยู่ขณะนี้

บอกเลยว่าเเม่หญิงการระเกดของเราทำเป๊ะมาก ไม่เสียเเรงที่ไปจากยุคปัจจุบัน (2018) ฮ่าๆๆ

เมื่อไหร่ต้องประคบร้อนเย็น

การบาดเจ็บเป็นเรื่องที่เราคาดเดาได้ยาก เเต่ถ้ามีการเตรียมความพร้อมร่างกายที่ดีเราก็สามารถลดอาการบาดเจ็บลงได้  การประคบจะช่วยบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ การได้รับบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา หกล้ม ฟกช้ำของส่วนต่างๆของร่างกายได้ โดยอาศัยความร้อน เย็น ช่วยในการหดเเละคลายตัวหลอดเลือด กล้ามเนื้อ ส่งผลให้สารอาหารออกซิเจน มาเลี้ยงกล้ามเนื้อที่ได้รับการบาดเจ็บได้

แต่สงสัยกันไหมว่าเวลาไหนควรประคบร้อน เวลาไหนควรประคบเย็น ลองมาดูกันเลยครับ

อาการที่ควรประคบเย็น

ประคบร้อนเย็น, ประคบ, ประคบเย็น

• อาการบาดเจ็บเฉียบพลันร่วมกับบวม เพราะความเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลงและช่วยลดบวมได้
• ประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที (ภายใน 24-48 ชั่วโมง) ประคบครั้งละ 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง

 

อาการที่ควรประคบร้อน

ประคบ, ประคบร้อน, ประคบเย็น, ปวดเมื่อย

• อาการการปวดแบบเป็นๆหายๆ เรื้อรัง ตึงกล้ามเนื้อ เพราะความร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ลดอาการปวดและตึงกล้ามเนื้อได้

• การประคบร้อนหลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48 ชั่วโมง ประคบครั้งละ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง

ประคบร้อน-เย็นถูกต้อง จะทำให้คุณพี่ดีขึ้นในเร็ววัน!

#บุพเพสันนิวาส #กูรูอโยธยา #แม่การะเกด

credit ภาพจาก : ช่อง 3 (CH 33)

วิธีการประคบแบบต่างๆ

11 ขั้นตอน นวดประคบแบบมืออาชีพ

ประคบร้อน – เย็นบรรเทาไมเกรนได้

นวด+ประคบร้อน - เย็น แก้อาการ ปวดหลัง

 

 

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up