คลายเมื่อย

ท่ายืดเหยียดคลายเมื่อยบนเก้าอี้ทำงาน by Sporty NAN ชีวจิตกูรู

คลายเมื่อย

วันนี้ชีวจิตจะมาพูดถึงอาการไหล่ติด ปวดบ่า นิ้วล็อคของสาวๆ ที่ชอบเล่นมือถือ หรือนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ ซึ่งเราจะมาคลายกล้ามเนื้อให้เกิความรีแล็กซ์กันค่ะ

 

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.