ออกกำลังกายบนเก้าอี้ นั่งนานยังไงก็ไม่เมื่อย by Sporty NAN ชีวจิตกูรู

ออกกำลังกายบนเก้าอี้
ออกกำลังกายบนเก้าอี้

ออกกำลังกายบนเก้าอี้

หนุ่มสาวออฟฟิศคนไหนที่ต้องสะพายกระเป๋าใบโตแล้วรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณบ่า ไหล่ วันนี้ Sporty Nan Guru มีท่าบริหารง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ

 

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up