สมาธิสั้นในผู้ใหญ่

โตแล้วก็เป็นได้ กับโรค สมาธิสั้นในผู้ใหญ่

account_circle
event
สมาธิสั้นในผู้ใหญ่
สมาธิสั้นในผู้ใหญ่

สมาธิสั้นในผู้ใหญ่… โรคใกล้ตัวกว่าที่คิด

 

เมื่อก่อนหลายคนอาจคิดว่า สมาธิสั้น เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้แค่ในเด็กในใช่ไหมคะ แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย ผู้ใหญ่อย่างเราๆ เองก็เป็นได้เหมือนกันนะคะ กับโรค สมาธิสั้นในผู้ใหญ่

 

ลักษณะนิสัยของผู้ที่เป็นโรค สมาธิสั้นในผู้ใหญ่

อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ จะคล้ายๆ ที่เกิดขึ้นในเด็ก เพียงแค่ว่าไม่ได้ซนเหมือนเด็กๆ เท่านั้นเอง โดยผู้ใหญ่จะมีอาการคือ

  • สนใจเรื่องใดเรื่องหนึ่งได้ไม่นาน เช่นอ่านหนังสือได้แค่ 5 นาที แล้วก็จะลุกไปทำอย่างอื่น หรือฟังเพลงได้นิดๆ ก็เปลี่ยนเพลงเป็นต้น
  • มีปัญหากับการทำงาน เช่นจดจ่อสมาธิไม่ได้ ทำค้างคา
  • ควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดี มักใจร้อนวูบวาบ ขึ้นง่าย ลงง่าย

ผู้ใหญ่สมาธิสั้น

สำหรับสมาธิสั้นนั้นในผู้ใหญ่นั้น เกิดขึ้นจากสารโดพามีนในสมองทำงานผิดปกติ และที่จริงแล้วมันผิดปกติมาตั้งแต่เด็ก เพียงแต่ไม่รู้ตัวเท่านั้นเองและที่มาพบคุณหมอในตอนเป็นผู้ใหญ่ ก็ไม่ใช่เพราะสมาธิ แต่ส่วนใหญ่มาพบจิตแพทย์ด้วยอาการ ใจร้อน ขี้เบื่อ หรือจดจ่ออยู่กับงานได้ไม่นานนั่นเอง 

 

อาการของสมาธิสั้นในผู้ใหญ่

  • ใจร้อน โผงผาง อารมณ์ขึ้นลงเร็ว โกรธงาย หายไว 
  • เอาแต่ใจ
  • วอกแวกง่าย ไม่ค่อยมีสมาธิในการเรียน 
  • รอคอยอะไรนานๆ ไม่ค่อยได้ 
  • นั่งอยู่นิงๆ ได้ไม่นาน ชอบเขย่าขา ลุกเดินบ่อยๆ 
  • เบื่อง่าย ต้องการสิ่งเร้าตลอดเวลา
  • กระสับกระส่าย มีอาการวิตกกังวล
  • ขี้หลง ขี้ลืม
  • ขาดความมั่นใจ 

 

ซึ่งหากใครที่สงสัยว่าตัวเองอาจเป็นโรคสมาธิสามารถปรึกษาจิตแพทย์ได้และอาการสมาธิสั้นนี้ก็เป็นโรคที่รักษาได้ด้วยนะคะ โดยแพทย์จะจัดยาเพื่อปรับสารเคมีในสมอง ก่อนที่จะค่อยๆ ปรับเรื่องของจิตใจ รวมทั้งการฝึกจัดตารางเวลา

 

แต่ถ้าใครไม่แน่ใจว่าตัวเองมีอาการแบบสมาธิสั้นหรือเปล่านะ แพทย์แนะนำว่าลองถามคนใกล้ชิด เช่นเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานดูค่ะ ว่ามีอาการของสมาธิสั้นหรือเปล่า เพราะบางทีเราก็อาจทำอะไรโดยไม่รู้ตัวเองได้เหมือนกัน 

 

ข้อมูล RAMA  SQUARE

เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ

4 SIGNS ทำสมองตื้อ ปรับพฤติกรรมด่วน
แชร์สูตร “ปลาทูซาเตี๊ยะ” เมนูชีวจิต เพิ่มพลังสมอง เสริมความจำ
นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย แก้ได้ด้วยโยคะ

keyboard_arrow_up