แก้ปวดไมเกรน

แก้ปวดไมเกรน แบบฉบับคนไม่อยากกินยา และเตรียมตัวฉีดวัคซีนโควิด

account_circle
event
แก้ปวดไมเกรน
แก้ปวดไมเกรน

แก้ปวดไมเกรน แบบฉบับคนไม่อยากกินยา และเตรียมตัวฉีดวัคซีนโควิด

ไมเกรน เป็นอีกหนึ่งอาการที่ปวดที่ทำร้ายคนในยุคนี้ เพราะเป็นกันถ้วนทั้ง ตั้งแต่วัยเรียน จนถึงวัยทำงาน รวมถึงสาเหตุการปวดก็มาจากหลายๆ อย่าง อย่างแอดเองก็มีอาการนี้ด้วยเหมือนกัน และทุกครั้งที่กินยา แก้ปวดไมเกรน ก็จะมีอาการมึนยา จนแอดเชื่อว่าหลายคนไม่อยากกินยา จึงไปหาวิธีแก้ปวด มาฝากกันค่ะ

และในช่วงนี้ที่หลายคนกำลังเตรียมตัวเพื่อฉีดวัคซีนโควิด ยาไมเกรนก็เป็นอีกสิ่งที่ควรเลี่ยง ทั้งก่อนและหลังฉีดวัคซีน

สำหรับวิธีหลีกเลี่ยง และ แก้ปวดไมเกรน รวมถึงการเตรียมตัวเพื่อฉีดวัคซีนมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

 

หยุดยา

เบื้องต้นเลย ผู้ที่เป็นโรคไมเกรน ควรหยุดยาก่อนฉีดวัคซีนประมาณ 5 – 7  วัน ซึ่งแอดบอกเลยว่าเป็นเรื่องยากมากๆ เพราะในตัวยารักษาไมเกรนส่งผลต่อระบบเส้นเลือด และหัวใจ ดังนั้นเพื่อป้องกันข้อผิดพลาดจึงควรงดยานะคะ หากปวดจริงๆ คงต้องพึ่งยาพาราเซตามอนไปก่อน

ปวดไมเกรน

ลดปวดแบบไม่พึ่งยา 

แม้ยาจะเป็นทางออกที่ได้ผล แต่หากมีอาการในช่วง 5 วันก่อนฉีด ก็พอจะมีวิธีการบรรเทาได้อยู่เหมือนกันค่ะ 

  1. กดจุด กดบริเวณเหนือส้นมือ (มาทางข้อพับ) ประมาณ 3 นิ้วจะช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้ 
  2. สูดน้ำมันหอมระเหย โดยเฉพาะกลิ่นลาเวนเดอร์ จะช่วยบรรเทาอาการได้ และยังทำให้หลับได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ 
  3. ทานแมกนีเซียม การทานแมกนีเซียมจะช่วยลดความถี่ของการปวดไมเกรนลงได้ โดยแมกนีเซียมพบได้ใน กล้วย อัลมอนด์ เต้าหู้ ผักโขม เป็นต้น
  4. ประคบเย็นที่ศีรษะ ช่วยลดปฎิกิริยาการอักเสบที่ทำให้เกิดการปวด 

 

เลี่ยงปัจจัยเสี่ยง

การสังเกตตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ และจำเป็นมากที่คนเป็นไมเกรนต้องทำ เพื่อหาปัจจัยเสี่ยง หรือสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปวดไมเกรน เพื่อป้องกันและหลีก โดยสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ปวดไมเกรนคือ

  1. ความเครียด
  2. เสียงดัง
  3. แสงวูบวาบ
  4. การทานอาหารรสจัดโดยเฉพาะรสเค็ม
  5. ความร้อน 

 

ข้อมูล กรมควบคุมโรค,ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา, โรงพยาบาลพญาไท, โรงพยาบาลบำรุงราษฏร์

เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ผู้เชี่ยวชาญแนะ ปวดหัวแบบนี้ควรรีบไปพบแพทย์
รู้ทัน 5 อาการปวดหัวยอดนิยม
แจกเคล็ดลับหยุดปวดหัวจากความเครียด

keyboard_arrow_up