10 วิธีแก้ปวด ทำง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด
วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด

วิธีแก้ปวด แบบธรรมชาติ

พูดถึงอาการปวด แม้จะเป็นอาการไม่ร้ายแรง แต่ก็สร้างความรำคาญ หรือกระทบการใช้ชีวิตประจำวันพอสมควร ไม่ว่าจะเป็นปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ และอีกสารพัด วันนี้ผู้เขียนจึงมี วิธีแก้ปวด แบบฉบับทำง่ายด้วยตนเองมาฝาก

แก้อาการปวดด้วยท่าหัวปักพื้น

จากการศึกษาเกี่ยวกับการบำบัดด้วยพลังตรงกันข้าม (Inversion Therapy) พบว่า ท่าโยคะหรือท่าบริหารร่างกายที่ใช้หัวปักพื้นจะช่วยลดอาการปวดความเครียด และอาการปวดตึงกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ยังช่วยล้างพิษในร่างกายโดยการทำให้เลือดไหลเวียนอย่างรวดเร็ว

head stand, โยคะ, ท่าโยคะ, ท่าบริหารร่างกาย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด
ท่าโยคะหรือท่าบริหารร่างกายที่ใช้หัวปักพื้น ช่วยลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ

 

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up