วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด

10 วิธีแก้ปวด ทำง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

Alternative Textaccount_circle
event
วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด
วิธีแก้อาการปวด, อาการปวด, ปวดเมื่อย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด

วิธีแก้ปวด แบบธรรมชาติ

พูดถึงอาการปวด แม้จะเป็นอาการไม่ร้ายแรง แต่ก็สร้างความรำคาญ หรือกระทบการใช้ชีวิตประจำวันพอสมควร ไม่ว่าจะเป็นปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ และอีกสารพัด วันนี้ผู้เขียนจึงมี วิธีแก้ปวด แบบฉบับทำง่ายด้วยตนเองมาฝาก

แก้อาการปวดด้วยท่าหัวปักพื้น

จากการศึกษาเกี่ยวกับการบำบัดด้วยพลังตรงกันข้าม (Inversion Therapy) พบว่า ท่าโยคะหรือท่าบริหารร่างกายที่ใช้หัวปักพื้นจะช่วยลดอาการปวดความเครียด และอาการปวดตึงกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ยังช่วยล้างพิษในร่างกายโดยการทำให้เลือดไหลเวียนอย่างรวดเร็ว

head stand, โยคะ, ท่าโยคะ, ท่าบริหารร่างกาย, แก้ปวด, วิธีแก้ปวด
ท่าโยคะหรือท่าบริหารร่างกายที่ใช้หัวปักพื้น ช่วยลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ

 

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up