เครื่องวัดความดัน, ความดันโลหิตสูง, รับมือความดันโลหิตสูง, โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ, โรคความดันโลหิตสูง

ประสบการณ์สุขภาพ โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ

เครื่องวัดความดัน, ความดันโลหิตสูง, รับมือความดันโลหิตสูง, โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ, โรคความดันโลหิตสูง
เครื่องวัดความดัน, ความดันโลหิตสูง, รับมือความดันโลหิตสูง, โรคความดันโลหิตสูงกับผู้สูงอายุ, โรคความดันโลหิตสูง

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายเรื่องความดันโลหิตในผู้สูงวัย

รองศาสตราจารย์ นายแพทย์พีระ บูรณะกิจเจริญ หัวหน้าสาขาวิชาความดันโลหิตสูง ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า

“เราสามารถพบภาวะความดันโลหิตสูงได้บ่อยในผู้สูงอายุ เนื่องจากว่าหลอดเลือดแดงมักเกิดการเสื่อมสภาพตามอายุ รวมกับมีไขมันและหินปูน (แคลเซียม) เข้าไปสะสมอยู่ตามผนังของหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดเสียความยืดหยุ่นและแข็งตัว

“ยิ่งมีไขมันและหินปูนสะสมมาก ก็ยิ่งทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อดันเลือดให้ไหลไปตามหลอดเลือด จึงส่งผลให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงตามมา”

 

ข้อมูลทางสถิติที่น่าสนใจ

นอกจากนี้ จากการสำรวจสภาวะสุขภาพอนามัยประชาชนไทยของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า ผู้ที่มีอายุ 13-60 ปี มีอุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูงร้อยละ 13 ส่วนผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปพบว่าเป็นความดันโลหิตสูงมากถึง ร้อยละ 33

ข้อมูลดังกล่าวชี้ให้เห็นว่า อัตราผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้ม เพิ่มขึ้นทุกปี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีอายุเท่ากับหรือมากกว่า 60 ปีขึ้นไป

อาหารชีวจิต, ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง, โรคความดันโลหิตสูง, ความดันโลลหิตสูง, ผู้สูงอายุ
กินอาหารชีวจิต หลีกเลี่ยงของหวาน ของมัน ของทอด ป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้

คำแนะนำจากแพทย์ สำหรับผู้สูงวัยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

คุณวิภาวีควบคุมเรื่องอาหารการกินด้วยการงดกินของหวาน ของมัน และของทอด นอกจากนี้เธอยังปรับเปลี่ยนมากินอาหารชีวจิต เน้น กินปลา ผัก และผลไม้ รวมทั้งออกกำลังกายเป็นประจำ ภายหลังเธอกลับไปตรวจสุขภาพอีกครั้งก็พบว่าความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว

นอกจากปัจจัยเสี่ยงเรื่องอายุแล้ว คุณวิภาวียังชอบกินอาหารมันและขนมหวานเป็นประจำ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าเกณฑ์ปกติเล็กน้อย ซึ่งเสี่ยงกับเบาหวานที่เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงโรคของความดันโลหิตสูง ความเครียดและโรคนอนไม่หลับ 

ติดตามข้อมูลสุขภาพน่าสนใจได้ที่ เฟซบุคแฟนเพจ : นิตยสารชีวจิต

ติดตาม instagram : cheewajitmedia


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สู้โรคความดันโลหิตสูง ด้วยวิธีตามหลักแพทย์แผนจีน

สูตรต้านความดันโลหิตสูง แนะนำโดยแพทย์แผนจีน

สูตรต้านความดันโลหิตสูง แนะนำโดยแพทย์ไทยประยุกต์

ข้อดีของการดื่มไวน์แดง ดื่มเป็น ช่วยลดความดันโลหิตสูง

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up