หน้าใส ไร้สิว,อาหารสุขภาพ

สูตรอาหารเพื่อหน้าใสไร้สิวด้วยชีวจิต (สูตร 1)

หน้าใส ไร้สิว,อาหารสุขภาพ
หน้าใส ไร้สิว,อาหารสุขภาพ

หน้าใส ไร้สิว ด้วยอาหารสูตรชีวจิต (สูตร1)

วันนี้ผู้เขียนแวะเอาสูตรอาหารที่ชื่อว่า ชีวจิต สูตร 1 มาแบ่งปันค่ะ ซึ่งหากใครสามารถแบ่งสัดส่วนการกินอาหารได้ตามสูตรที่ว่านี้ จะช่วยให้ หน้าใส ไร้สิว ดูอ่อนเยาว์ขึ้น อีกทั้งยังช่วยควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพโดยรวมด้วย มาดูกันเลย

ชีวจิตสูตร 1 ช่วยหน้าใส ไร้สิว

หน้าใส ไร้สิว,อาหารสุขภาพ

แป้งไม่ขัดขาว มื้อละ 50 %

แป้งไม่ขัดขาว มื้อละ 50 เปอร์เซ็นต์ เช่น ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ถ้าเป็นแป้งขนมปัง  ควรเลือกขนมปังโฮลวีต มันเทศ ฟักทอง

คลิ้กอ่านหน้าถัดไป

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up