แก้ท้องเสีย ด้วยการนวดกดจุดและอาหารบ้านๆ รับหน้าร้อน

แก้ท้องเสีย, อาหารแก้ท้องเสีย, อาการท้องเสีย
แก้ท้องเสีย, อาหารแก้ท้องเสีย, อาการท้องเสีย

แก้ท้องเสีย ด้วยการนวดกดจุดและอาหารบ้านๆ ง่าย ประหยัด เห็นผลจริง

แก้ท้องเสีย แบบง่ายๆ ต้องทำอย่างไร บอกเลยว่า การนวดกดจุดและอาหารบ้านๆ ช่วยได้ค่ะ เรามี 2 สูตรง่าย ที่ทำตามแล้วหายแก้เสีย ท้องร่วงแน่นอน

นวดกดจุด แก้ท้องเสีย

ท้องเสียเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา ถ้าไม่กี่ครั้งก็ยังพอมีแรงทำโน่นทำนี่ต่อไป แต่ถ้าเกิน 3 ครั้ง ขึ้นไป อาจทำให้หมดเรี่ยวหมดแรงเอาดื้อๆ หลายคนพึ่งยาแก้ท้องเสีย ซึ่งอาจทำให้เกิดโทษและอันตราย ต่อระบบย่อยอาหารตามมามากมายเป็นหางว่าว

วันนี้เรามาลองวิธีใหม่นี้กันดีกว่าค่ะ จุดที่จะกดนี้อยู่ห่างจากขอบล่างของสะบ้าหัวเข่าลงไป 8 นิ้ว ถัดสันหน้าแข้งออกไปทางด้านนอกลำตัว 1 นิ้ว

เมื่อมีอาการ ให้ใช้หัวแม่มือกดบริเวณดังกล่าวนาน 2 นาที ที่ขาทั้งสองข้างที่รู้สึกปั่นป่วนท้องและถ่ายหนักแบบติดต่อกันจะค่อยๆ ลดลง จนหายเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าอาการท้องเสียป้องกันได้ด้วย การมีสุขอนามัยที่ดีนะคะ

นอกจากการนวดกดจุดแล้ว ยังมีเรื่องของอาหารการกินที่เยียวยาอาการท้องเสียได้อีกด้วย

แก้ท้องเสีย, อาหารแก้ท้องเสีย, นวดกุดจุดแก้ท้องเสีย, ท้องเสีย, ท้องร่วง

อาหารยามท้องเสีย         

ร้อยทั้งร้อยอาการท้องเสียเกิดจากการกิน ไม่ถูกสุขลักษณะ อย่างไรก็ตาม ยามที่ท้องเสียเราก็ยังต้องกินอาหารเข้าไป เพื่อช่วยให้มีเรี่ยวมีแรง ว่าแต่ช่วงเวลาแบบนี้เราควรเลือกอาหาร แบบใด และเลี่ยงอาหารแบบใดบ้าง

อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย   

  1. กล้วยน้ำว้า มีฤทธิ์รักษาอาการอุจจาระร่วง ช่วยยับยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคไทฟอยด์ เนื่องจากกล้วยน้ำว้ามีสาร แทนนินซึ่งมีฤทธิ์ฝาดสมาน ใช้แก้อาการท้องเสีย
  2. ชาสมุนไพร พบว่าชาคาโมมายล์ ชาขิง ชาเปปเปอร์- มินต์ และชาไธม์ ช่วยลดอาการท้องเสีย
  3. น้ำส้มคั้น เพื่อทดแทนการเสียน้ำและเกลือแร่ ให้ใช้ น้ำส้มคั้นจากส้ม 2 ลูก เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1 ช้อนชา อาหารที่แนะนำทั้ง 3 อย่างนี้ จะช่วยลดอาการปั่นป่วนท้อง ช่วยให้สบายท้องขึ้น และลดจำนวนครั้งของการถ่ายให้น้อยลงจนเป็นปกติได้ค่ะ
กล้วย, รักษาอาการท้องเสีย, แก้ท้องเสีย, ท้องเสีย, บรรเทาอาการท้องเสีย, อาหารแก้ท้องเสีย
กล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาอาการท้องเสีย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีอาการท้องเสีย

  1. อาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในท้อง เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี หอมหัวใหญ่
  2. อาหารที่มีเส้นใยอาหารมากเพราะย่อยยาก และอาจ ระคายเคืองท้อง เช่น ผัก ผลไม้เนื้อหยาบ อาหารประเภทซีเรียล
  3. นม เพราะย่อยยาก
  4. เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้รสหวาน
  5. กาแฟและเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน

ใครที่กำลังมีอาการท้องเสีย คงต้องหลีกเลี่ยงอาหารทั้ง 5 อย่างนี้นะคะ เมื่อรู้วิธีดูแลตัวเองตามวิถีธรรมชาติแล้ว หากมีอาการขอให้ลองทำดู และเลิกพึ่งพายาหยุดถ่ายที่เป็นอันตราย เมื่อป่วยด้วยอาหารก็ใช้อาหารนี่แหละช่วยเยียวยาตัวเอง เพราะที่สุดแล้วอาหารที่เรากินก็คือยานั่นเอง


บทความอื่นที่น่าสนใจ

6 สูตรธรรมชาติ แก้อาการท้องเสีย ได้ชะงัด

ท้องร่วงหน้าร้อน ดูแลได้ด้วยตัวเองในแบบชีวจิต

ท้องเสียเคลียร์ได้ ด้วย “ขิง-ข่า” พร้อมสูตรเด็ด “เต้าหู้ผัดขิง” สำหรับคนท้องเสีย

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up