3 เคล็ดลับ แก้ปวดหัวบ่อยจากความเครียด

อาการปวดหัว, ปวดหัวบ่อย, ปวดหัว, แก้ปวดหัว, ความเครียด
อาการปวดหัว, ปวดหัวบ่อย, ปวดหัว, แก้ปวดหัว, ความเครียด

ปวดหัวบ่อย จากเครียดสะสม

คงต้องมีกันบ้าง ที่บางครั้ง ความเครียดก็เป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย รวมไปถึงอาการ ปวดหัวบ่อย ปวดหัวไมเกรน ปวดหัวข้างเดียว และอีกสารพัดปวดหัวที่รุมเล่นงานจนสถานการณ์ยิ่งแย่ลง วันนี้ผู้เขียนนำวิธีการดูแลตัวเอง ลดอาการปวดหัวจากความเครียดมาฝาก

ดื่มน้ำ, แก้ปวดหัว, ปวดหัวบ่อย, เครียด, ต้านอาการปวดหัว
ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ช่วยแก้อาการปวดหัวได้

ดื่มน้ำ ต้านอาการปวดหัว

เคยสังเกตตัวเองไหมคะว่า หากนั่งทำงานโดยไม่ได้ดื่มน้ำดื่มท่าเลยมักจะมีอาการปวดศีรษะมาก่อกวน นั่นเพราะ
อาการปวดศีรษะหลายอาการเกิดจากร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนั่งทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่ได้ดื่มน้ำหรือไม่มีอาหารตกถึงท้อง

สิ่งแรกที่ต้องทำยามปวดศีรษะคือ ดื่มน้ำสัก 1-2 แก้ว จะช่วยให้อาการปวดศีรษะสลายไปภายในครึ่งชั่วโมง

สูตรชาจีน&อินเดีย ต้านอาการปวดหัว กดอ่านหน้าถัดไป

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up