4. ชามิ้นท์ ช่วยระบบย่อยอาหาร
ใบมิ้นท์หรือใบสะระแหน่ ทำให้ช่วยสดชื่น และช่วยระบบย่อย แถมยังช่วยระบบความจำอีกด้วย
ส่วนผสม
ใบมิ้นท์หรือใบสะระแหน่ 10 ใบ
มะนาวหรือเลมอน 1-2 แว่น
วิธีทำ
ใส่ใบมิ้น ในแก้ว เติมน้ำร้อน 1 ถ้วย และมะนาว ตามลำดับ ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วดื่ม
5. ชาคาร์โมมายด์ ช่วยนอนหลับ
ดอกคาร์โมมายด์ช่วยทำให้นอนหลับเต็มที่ เพื่อรีเฟรซสมองและเพิ่มระดับอิมมูนภายในร่างกาย แล้วยังดีต่อระบบท้องอีกด้วย
ส่วนผสม
ดอกคาร์โมมายด์ 10-20 ดอก
กลีบดอกบัว 3 ดอก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีทำ
ต้มน้ำ 1 ถ้วย ให้เดือด เติมดอกคาร์โมมายด์ ดอกโป๊ยกั๊ก ต้มจนเดือด 15 นาที ยกลง เติมน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน แล้วรินดื่ม
ดื่มดำกับชาสมุนไพรแล้ว อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะครับ
สูตรชาสมุนไพรแนะนำ
ชาสมุนไพรบำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่
สูตรชาสมุนไพรลดความดันโลหิตง่ายๆทำได้ที่บ้าน by หมอชารีฟ แพทย์ไทย
2 แบรนด์เด่น ชาสมุนไพรป้องกันโรค
อ้างอิงรูปภาพ
Photo by Joanna Kosinska on Unsplash
Photo by Dominik Martin on Unsplash
