พืช, ผัก, สมุนไพร, ยาปฏิชีวนะ, รักษาโรค

6 ยาปฏิชีวนะ ธรรมชาติ กินสยบเชื้อดื้อยา

พืช, ผัก, สมุนไพร, ยาปฏิชีวนะ, รักษาโรค
พืช, ผัก, สมุนไพร, ยาปฏิชีวนะ, รักษาโรค

กระเทียม หายหวัดเร็ว แก้คัดจมูก

อาการหวัด คัดจมูก เกิดขึ้นได้เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง แต่หากมีอาการบ่อยครั้ง แนะให้ลองเปลี่ยน จากการกินยาเม็ดเป็นกระเทียมสดในมื้ออาหาร

เพราะสารอัลลิอิน (Alliin) จะเปลี่ยนเป็นสารอัลลิซิน (Allicin) เมื่อกลีบกระเทียมถูกบดหรือเคี้ยว ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค

ทั้งมีสรรพคุณช่วยให้หายหวัดและฟื้นไข้ได้เร็วขึ้นดังงานวิจัยจากวารสารทางการแพทย์ Advances in Therapy พบว่า ผู้ใหญ่ที่ได้รับสารอัลลิซิน (สกัดจากกระเทียม) วันละ 180 มิลลิกรัม มีความถี่ในการป่วยเป็นไข้หวัดลดลง หรือหากป่วยจะมีอาการรุนแรงน้อยกว่าและฟื้นไข้เร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้รับสารอัลลิซิน

นายแพทย์ริชาร์ด นาฮาส (Richard Nahas) ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัว มหาวิทยาลัยออตตาวา (University of Ottawa) ประเทศแคนาดาแนะนำว่า จำเป็นต้องมีการศึกษายืนยันถึงปริมาณสารสกัดจากกระเทียมที่ควรกิน แต่สำหรับการกินกระเทียมสดมีความปลอดภัยมากกว่า โดย 1 กลีบ มีสารอัลลิซิน 5 - 9 มิลลิกรัม

นอกจากนี้หากปรุงอาหารด้วยกระเทียมหรือกินสดครั้งละ 7 กลีบ พร้อมมื้ออาหารทุกวัน สามารถลดอาการคัดจมูกได้อีกด้วย

สำหรับใครที่กังวลว่าจะมีกลิ่นปากหลังกินกระเทียมแนะนำให้เคี้ยวเมล็ดผักชี ใบฝรั่ง หรือมะนาวฝานชิ้นเล็ก ๆ จิ้มเกลือ ตบท้ายมื้ออาหารเพื่อดับกลิ่นปาก

กระเที่ยม, ลดอาการหวัด, คัดจมูก, ยาปฏิชีวนะ, ประโยชน์ของกระเที่ยม
กินกระเที่ยมสดครั้งละ 7 กลีบ ลดอาการหวัดคัดจมูกได้

ชาเขียว แก้ปากเหม็น ต้านเชื้อไวรัส

ดื่่มชา 1 แก้ว ทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น แถมช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสก่อโรคไปพร้อมกัน

ดร.มิลตัน ชิฟเฟนบาวเออร์ (Milton Schiffenbauer) นักจุลชีววิทยามหาวิทยาลัยเพส (Pace University) ประเทศสหรัฐอเมริกา เปิดห้องวิจัยทดสอบประสิทธิภาพชาเขียวกับแบคทีเรียก่อโรคหลายชนิด ผลปรากฏว่าชาเขียวสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุและคออักเสบ สาเหตุหนึ่งของปัญหากลิ่นปาก

แถมพบว่า หากผสมชาเขียวในยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากจะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการยับยั้งแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากและการอักเสบภายในช่องปากได้

ชาวญี่ปุ่นรู้ถึงสรรพคุณนี้มานาน ทั้งให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า ชาเขียวช่วยต้านเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้อีกด้วย ดังรายงานจาก The Journal of Nutrition ที่ระบุว่า ชาวญี่ปุ่นกว่า 2,000 คนที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำวันละ 1 - 5 แก้ว เสี่ยงติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่ม

ทั้งมีข้อมูลจากมหาวิทยาลัยยอนเซ (Yonsei University) ประเทศเกาหลีใต้ ร่วมยืนยันว่า หากไม่ดื่มก็สามารถนำชาเขียวมาทำความสะอาดมือ และผิวหนังแทนยาฆ่าเชื้อสำหรับป้องกันเชื้อไข้หวัดใหญ่ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดได้

ชาเขียว, แก้ปากเหม็น, ต้านเชื้อไวรัส, ยาปฏิชีวนะ, ไขหวัดใหญ่
ดื่มชาเขียวเป็นประจำ แก้ปากเหม็น ต้านเชื้อไวรัสไขหวัดใหญ่ได้

<< อ่านต่อหน้าที่ 3 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up