แก้ปวดประจำเดือน, ปวดประจำเดือน, ประจำเดือน, เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน

4 เครื่องดื่ม แก้ปวดประจำเดือน (ไม่กินยาก็หายได้)

แก้ปวดประจำเดือน, ปวดประจำเดือน, ประจำเดือน, เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน
แก้ปวดประจำเดือน, ปวดประจำเดือน, ประจำเดือน, เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน

4 เครื่องดื่ม แก้ปวดประจำเดือน (ไม่กินยาก็หายได้)

เครื่องดื่ม แก้ปวดประจำเดือน ในแต่ละเดือนที่สาวๆ จะต้องเผชิญกับ อาการปวดท้องช่วงรอบเดือนอันแสนทรมาน บางคนปวดมากจนแทบจะลุกไม่ไหว อีกทั้งยังต้องพึ่งยาแก้ปวดทุกเดือน…

ลองหันมาดื่ม เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน แบบสุขภาพเหล่านี้แทนการกินยาดูบ้าง นอกจากจะลดอาการปวดประจำเดือนแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะค

 

ดื่มน้ำขิง

อย่าเพิ่งดูถูกสมุนไพรไทย ที่มีฤทธิ์เผ็ดร้อนอย่าง “ขิง” นะคะ เพราะสรรพคุณเหล่านี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกยิ่งขึ้น

การดื่มน้ำขิงอุ่นๆ จึงเป็นเสมือน การบรรเทาอาการหดเกร็ง ของกล้ามเนื้อได้ดีมากเลยทีเดียว แถมยังช่วยลด อาการคลื่นไส้ได้อีกด้วยนะ เริ่ดไหมละ!!

น้ำขิง, แก้ปวดประจำเดือน, ปวดประจำเดือน, ประจำเดือน, ขิง
ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยแก้ปวดประจำเดือนได้ดี

 

น้ำผึ้งมะนาว

เมนูนี้ทานง่าย ทั้งทำง่าย กินก็ง่าย แถมยังเป็นเมนูโปรด ของสาวๆ หลายคนอีกด้วย แต่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรม จากการชอบทานน้ำผึ้งมะนาวเย็นๆ เป็นแบบอุ่นๆ ก่อนนะคะ

น้ำผึ้ง มีสรรพคุณในการบำรุงเลือด แก้อาการท้องเสีย ส่วนใน มะนาว ก็อุดมไปด้วยวิตามินซี แถมยังพ่วงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบอกลา อาการปวดท้องรอบเดือนได้แน่นอนค่ะ

 

 

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!

keyboard_arrow_up