ไซส์ สุขภาพ อ้วน ผอม โรคที่เกิดจากความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน โรคอ้วน น้ำหนัก

ทำนายสุขภาพตาม ไซส์ ตอน 1 ผอมเกินมาตราฐาน+น้ำหนักปกติ

ไซส์ สุขภาพ อ้วน ผอม โรคที่เกิดจากความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน โรคอ้วน น้ำหนัก
ไซส์ สุขภาพ อ้วน ผอม โรคที่เกิดจากความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน โรคอ้วน น้ำหนัก

ทำนายสุขภาพตาม ไซส์ ตอนที่ 1

ไซส์ หรือ ขนาดของร่างกาย ทุกวันนี้ปัญหาสุขภาพสำคัญที่คนทั่วโลกกำลังเผชิญคือน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ซึ่งนำไปสู่การป่วยเป็นโรคมากมายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าในลักษณะ ยิ่งอ้วนยิ่งป่วย

ชีวจิต จึงชวนคุณมาคำนวณน้ำหนักตัวหาค่าดัชนีมวลกาย (Bady Mass Index) หรือบีเอ็มไอ (BMI) ว่าอยู่ในระดับไหน เพื่อพยากรณ์ความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ที่มีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นตามบีเอ็มไอที่มากขึ้น และหาทางดูแลสุขภาพ รวมถึงควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม นำไปสู่สุขภาพที่ แข็งแรง หุ่นดี และมีความสุข นั่นเอง

บีเอ็มไอที่คุณต้องรู้

บีเอ็มไอ คือ อัตราเปรียบเทียบความสมดุลระหว่างน้ำหนักตัวกับส่วนสูงที่คิดค้นโดยนักสังคมวิทยา และนักสถิติชาวเบลเยียมชื่อ ลอมแบรต์ อดอล์ฟ ยาค กีเตเลต (Lambert Adolph Jacques Quetelete) เพื่อนำมาใช้พัฒนาการชี้วัดสุขภาพและสังคมของผู้คน เริ่มแรกรู้จักกันในชื่อกีเตเลต อินเด็กซ์ (Quetelete Index) แต่เป็นที่รู้จักมากขึ้นในชื่อบีเอ็มไอ เมื่อ แอนเซล คีส์ (Ancel Keys) นักวิทยาศาสตร์การอาหารเจ้าของสูตรอาหารสุขภาพชื่อดัง ได้นำมาใช้พิสูจน์ข้อสันนิษฐานที่ว่า ไขมันในอาหารแต่ละประเภทส่งผลต่อสุขภาพของผู้คนแตกต่างกัน

วิธีคำนวณค่าบีเอ็มไอ

บีเอ็มไอ=น้ำหนัก(กิโลกรัม)

                       ส่วนสูง(เมตร)²

โดยยึดค่าบีเอ็มไอของคนไทยตามกำหนดของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ซึ่งใช้เกณฑ์มาตรฐานร่างกายของคนเอเชียมาเป็นหลักกำหนด ดังนี้

สภาวะร่างกาย                       ค่าบีเอ็มไอ

โรคผอมระดับที่ 1 - 3              ต่ำกว่า 18.4

ปกติ                                           18.5 - 22.9

น้ำหนักเกิน                                23.0 - 24.9

โรคอ้วนระดับที่1                        25.0 - 29.9

โรคอ้วนระดับที่2                       30.0 - 39.9

โรคอ้วนระดับที่3                       40 ขึ้นไป

 

น้ำหนัก, คำนวนน้ำหนัก, ไซส์ 

 

 

 

 

<< ผอมเกินมาตราฐานก่อให้เกิดโรคได้อย่างไร อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up