วิจัยชี้! ส่วนนั้นของแตงโมแก้ เส้นเลือดตีบ หรือเส้นเลือดอุดตันได้ – ชีวจิต

เส้นเลือดตีบ
เส้นเลือดตีบ

เส้นเลือดตีบ แก้ได้ด้วย “แตงโม” จริงหรือ

พูดถึง เส้นเลือดตีบ ก็มีคำถามจากทางบ้าน เกี่ยวกับข้อมูลที่แชร์กันในโซเชียลมีเดีย กล่าวอ้างว่า หากกินแตงโมเป็นประจำจะช่วยป้องกันภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ จึงอยากทราบ ว่าข้อมูลดังกล่าวเป็นความจริงหรือไม่ และมีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไรให้ห่างไกลจากอาการดังกล่าว ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการเส้นเลือดในสมองตีบกันก่อนนะคะ

แตงโม, เส้นเลือดตีบ, ชีวจิต, watermelons, สมุนไพรไทย

นายแพทย์ธน  ธีระวรวงศ์  อายุรแพทย์ สาขาประสาทวิทยา  สถาบันประสาทวิทยา  อธิบายว่า

“ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่จะมาพบแพทย์ เพราะ มีอาการผิดปกติในกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว แต่มักจะมองข้ามความผิดปกติในกลุ่มซึ่งเกี่ยวกับความจำและพฤติกรรมซึ่งจะเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน โดยคิดว่าไม่น่าเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง แต่น่าจะเป็นโรคทางใจ คุณหมอธนอธิบายอาการของโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเกิดได้ ทั้งจากเส้นเลือดสมองตีบและแตก  โดยแบ่งอาการเป็น 2 กลุ่ม คือ

1. อาการที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว  เช่น  แขนขาอ่อนแรง  เดินเซ  ปากเบี้ยว  พูดไม่ชัด  ชาครึ่งซีก

2. อาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว  แบ่งย่อยเป็น

• ด้านความจำ  จะสูญเสียความจำกะทันหัน  ไม่สามารถจำญาติ  บุคคลใกล้ชิด  สิ่งของต่าง ๆ หรือแม้แต่ลายเซ็น ตัวเองได้

• พฤติกรรม  เกิดการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์หรือพฤติกรรมอย่างกะทันหัน  เช่น  จากเคยเป็นคนเงียบขรึมกลับมี อารมณ์รุนแรงหรือพูดจาเพ้อและสับสน

สำหรับ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง นั้นคือ

• ผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปีขึ้นไป

• ป่วยเป็นโรคซึ่งเกี่ยวกับระบบหลอดเลือด  เช่น  โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง  มีภาวะไขมันในเลือดสูง  และเป็นโรคอ้วน ร

• มีพฤติกรรมเสี่ยง  เช่น  ชอบดื่มเหล้า  สูบบุหรี่จัด เป็นต้น

อ่านต่อหน้าที่ 2

แตงโมแก้เส้นเลือดตีบ

แตงโม, เส้นเลือดตีบ, ชีวจิต, watermelons, สมุนไพรไทย

จากข้อสงสัยดังกล่าว นายแพทย์สมาน  ตั้งอรุณศิลป์    ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทศัลยศาสตร์ ชีวจิตโฮมคลินิก ได้ตอบคำถามไว้ดังนี้

ข้อมูลดังกล่าวน่าจะมาจากผลการวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ค้นพบ สารซิทรูลีน (Citrulline) ในแตงโม โดยสารนี้มีคุณสมบัติช่วยขยายหลอดเลือด จึงมีความเชื่อว่าจะช่วยป้องกันภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้

แต่ในความเป็นจริงแล้ว สารซิทรูไลน์นั้นพบมากในเปลือกแตงโม การกินแต่เนื้อจึงไม่ได้รับสารซิทรูไลน์ซึ่งให้ประโยชน์ในการขยายหลอดเลือดโดยตรง นอกเสียจากเวลาหั่นจะคว้านเนื้อเปลือกที่เป็นสีขาวติดมาด้วยครับ

ทั้งนี้การหวังผลจากการกินเปลือกแตงโมเพื่อช่วยขยายหลอดเลือดนั้น ยังไม่ใช่วิธีการแก้ไขปัญหาภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดอย่างตรงจุด แต่เป็นเพียงการแก้ปัญหาทางอ้อมมากกว่า เพราะการดูแลสุขภาพให้ห่างไกลภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดนั้นต้องอาศัยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตแล การกินเพื่อลดการสะสมของไขมันในเส้นเลือด

คุณหมอจึงแนะนำวิธีดังต่อไปนี้

1. หยุดเครียด เมื่อเกิดภาวะเครียดจะทำให้เส้นเลือดหดตัว เมื่อหลอดเลือดแคบลงจะทำให้อุดตันง่าย

2. หลีกเลี่ยงการกินไขมันอิ่มตัว เพราะทำให้เกิดการตกตะกอนในหลอดเลือด

3. หลีกเลี่ยงหรือดื่มกาแฟให้น้อยลง เพราะส่งผลให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง

4. ดื่มน้ำมากๆโดยเฉพาะหลังการออกกำลังกาย เพราะในขณะนั้น เลือดในร่างกายจะมีความข้นค่อนข้างมาก ควรดื่มน้ำ พักให้หายเหนื่อย แล้วจึงไปอาบน้ำ หากอาบน้ำทันที หรือไปนอนทันทีจะทำให้ประสิทธิภาพการสูบฉีดเลือดของหัวใจลดลงและเกิดภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ครับ

ดังนั้นการกินแตงโมมีส่วนช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่ยังไม่ใช่การแก้ปัญหา เส้นเลือดตีบ ที่ต้นเหตุ ควรปฏิบัติตนตามคำแนะนำข้างต้นควบคู่ไปด้วย จึงจะเห็นผลครับ


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เจาะปลายนิ้ว รักษาเส้นเลือดในสมองแตก ได้จริงหรือ

(เหมือน) ตายแล้วเกิดใหม่ รอดจาก อัมพฤกษ์ ได้เพราะชีวจิต

วิจัยชี้! นอนกลางวัน ลดความดันเลือดได้

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up