สูตรอาหารชีวจิต สู้ ภูมิแพ้ หายขาดใน 6 เดือน
เมื่อ ภูมิแพ้ คือต้นตอปัญหาสุขภาพ หากภูมิชีวิตของร่างกายอ่อนแอ การตอบสนองต่อท็อกซินจึงเกิดขึ้นได้ง่ายและรุนแรง ส่งผลให้ คุณเอ๋ - พิชญา มัชฌิมศรัทธา อายุ 33 ปี (ขณะนั้น) พนักงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ต้องทุกข์ทรมานกับอาการภูมิแพ้ทุกครั้งเมื่อภูมิชีวิตของร่างกายต่ำลงอย่างมาก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจึงจำเป็น
และนี่คือเรื่องราวประสบการณ์การเอาชนะภูมิแพ้ด้วยการปรับ ซึ่งผู้อ่านสามารถนำไปใช้เป็นตัวอย่างได้อย่างดี
จุดตั้งต้นของอาการ
“จริงๆ แล้วเป็นตั้งแต่แรกเกิด เดินน้ำมูกไหลตลอดเวลาร่างกายอ่อนแอที่สุด เมื่อเทียบกับพี่สาว (หัวเราะ) ตอนตั้งครรภ์ แม่มักจะกินอาหารที่ไม่ดี มีอาการแพ้เยอะ จึงส่งผลต่อให้เอ๋มีอาการภูมิแพ้มาตั้งแต่เด็ก
“ตอนเด็กๆ มักจะมีผื่นลมพิษ โดยเฉพาะเวลาอากาศเปลี่ยนแปลง คันตายิบ ๆ เจอแดดก็เป็นลม ร่างกายอ่อนแอไม่แข็งแรงเลย”
ในวัยเด็กคุณเอ๋เริ่มแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเข้าโรงเรียนเพราะได้ออกกำลังกายในการเรียนวิชาพลศึกษา แต่ก็ยังไม่ได้ทำให้หายขาดอยู่ดี จนถึงตอนเรียนในระดับปริญญาตรี
คันตา จาม น้ำมูกไหล สัญญาณภูมิแพ้
ทว่าอาการก็กลับมารุนแรงอีกครั้งเมื่อเรียนในระดับปริญญาโท ตลอดระยะเวลา 3 ปีระหว่างที่เรียนไปด้วยทำงานไปด้วยนั้น คุณเอ๋เล่าว่า
“เป็นหนักมากตอนเรียนในระดับปริญญาโท เพราะนอนดึกสังเกตว่าหากนอนดึกติดต่อกันนาน 3 วันขึ้นไปจะมีอาการภูมิแพ้กำเริบขึ้นมาทันที ทั้งอาการคันตา จาม น้ำมูกไหล
“ร่างกายไม่สามารถทนกับสภาพในตอนนั้นได้ อีกทั้งมีอาการไมเกรนร่วมด้วย ตามมาด้วยอาการนอนไม่หลับ ทั้งตัวเองชอบกินของทอด กาแฟ ดื่มน้ำน้อย กินอาหารไม่เป็นเวลา ไม่ได้ออกกำลังกาย นำไปสู่อาการท้องผูก เป็นริดสีดวงทวารร่วมด้วย”
6 เดือน ด้วยชีวจิต
ก่อนหน้าที่จะมารู้จัก “ชีวจิต” นั้น เธอได้บอกกับผู้เขียนว่า “เอ๋ไม่มีความรู้เรื่องสุขภาพเลย เรื่องการกินยาและอาหารการดูแลสุขภาพ คุณแม่จะเป็นคนจัดการให้ทุกอย่าง”
จากคำแนะนำของคุณแม่นั้นส่งผลให้คุณเอ๋ได้นำมาปรับใช้จนเป็นนิสัย กลายเป็นคนที่ชอบกินผักผลไม้และสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน ฉุน เช่น สะเดา กระชาย มะระ มะเขือ หรือแม้กระทั่งการกินน้ำพริก รวมไปถึงการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเป็นประจำ แต่ไม่ได้ช่วยอะไรเลยเมื่อพฤติกรรมการใช้ชีวิตผิดเหมือนช่วงเรียนปริญญาโท
จนกระทั่งมารู้จักชีวจิต
