4. ช่วยเหลือเขา เมื่อมีโอกาส
“ผู้คนต้องการความช่วยเหลือ แต่ก็อาจโจมตีคุณ เวลาที่คุณช่วยเหลือเขาจริงๆ” เคนต์ เอ็ม. คีธ (Kent M. Keith) ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Anyway: The Paradoxical Commandments กล่าวไว้เช่นนี้ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายครั้งคนเราอารมณ์ไม่ดี ขี้เหวี่ยง ขี้วีน เพียงเพราะรู้สึกว่าสิ่งต่างๆนั้นไม่ได้ดั่งใจ จึงต้องการขอความช่วยเหลือจากใครสักคน เพื่อให้มาช่วยแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น
ข้อมูลจาก www.eHow.com เว็บไซต์ชั้นนำในด้านการให้คำปรึกษาบอกไว้ว่า การจัดการกับความขัดแย้งในที่ทำงานควรเริ่มจากการแสดงน้ำใจต่อกัน เพื่อลดช่องว่างในการทำงานเป็นทีม เมื่อเห็นเพื่อนร่วมงานกำลังหงุดหงิดหัวเสีย เราอาจเริ่มต้นการพูดคุยกับเขาด้วยประโยคคำถามที่แสดงน้ำใจ เช่น “ให้ฉันช่วยอะไรไหม” หรืออาจเขียนกระดาษโน้ต เล็กๆ เพื่อให้กำลังใจ หรือจะซื้อขนมมาฝากเพื่อแสดงความห่วงใยก็ได้ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนร่วมงานอารมณ์ดีขึ้น และ อาการขี้วีนกำเริบน้อยลง
5. ใช้มุกตลก สยบความวีน
ความจริงแล้วคนขี้วีนนับเป็นคนที่น่าสงสาร เพราะมักจะไม่มีใครชอบ ไม่มีใครอยากเข้าหาเขา ดังที่กรมสุขภาพจิตกล่าวว่า
“การเป็นคนเจ้าอารมณ์ โมโหฉุนเฉียว ง่าย จะส่งผลเสียต่อสัมพันธภาพ ทำให้คนคนนั้นขาด ความสุขและความมั่นคงทางจิตใจ”
แม้การอยู่ร่วมกับคนแบบนี้จะเป็นสิ่งที่หลายคน คิดว่าไม่ใช่เรื่องดีสักเท่าไร แต่หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ เช่น บังเอิญว่าคนคนนี้เป็นเจ้านายหรืออาจจะเป็นลูกค้าคนสำคัญ เราอาจจำเป็นต้องพยายามทำให้สถานการณ์ตึงเครียดน้อยลง ด้วยการทำให้บรรดาคนขี้วีนเหล่านี้หัวเราะเข้าไว้ หากนึกไม่ออก อาจยกเรื่องราวขำๆของตัวเอง มาเล่าให้ฟัง หรือเรื่องราวสัพเพเหระทั่วๆไป เพื่อช่วย สร้างบรรยากาศการทำงานให้ผ่อนคลายมากขึ้น
และเมื่อเราได้หัวเราะ ยังเท่ากับเป็นการกระตุ้นให้ต่อมพิทูอิทารีในสมองขับโกร๊ธฮอร์โมน ซึ่งเป็นการเพิ่มภูมิชีวิต ดังที่ อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต เคยกล่าวเอาไว้
เห็นไหมว่า แค่เริ่มจากปรับเปลี่ยนความคิดและมุมมองที่ตัวเรานิดหน่อย ช่วยลดความตึงเครียดจากความหงุดหงิดของเพื่อนร่วมงานได้เยอะทีเดียว ลองเอาไปใช้ดูนะคะ
(สนับสนุนข้อมูล : คอลัมน์ชีวจิต+ นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 349)
บทความน่าสนใจอื่น
เทคนิคเนียนบอกเรื่องน่าอาย โดยไม่ให้เพื่อนเสียหน้า
โปรดเลี่ยง! 5 พฤติกรรมทำเพื่อน Unfriend
สัญญาณบอกว่านี่แหละ “เพื่อนกัน เพื่อนตาย ตลอดไป!”
