เมื่อผู้หญิง ช่วยตัวเอง เรื่องสุขภาพแสนปลอดภัยที่ไม่น่าอาย

เมื่อผู้หญิง ช่วยตัวเอง เรื่องสุขภาพแสนปลอดภัยที่ไม่น่าอาย

ช่วยตัวเอง คือหนึ่งในกิจกรรมทางเพศที่หลายคนอาจบอกว่า เป็นเรื่องน่าอาย ไม่กล้าออกความเห็นทั้งที่จริงๆ แล้ว กิจกรรมนี้ช่วยส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้

ประโยชน์ของการช่วยตัวเอง

“การช่วยตัวเอง” เป็นเรื่องปกติ แม้จะมีความเชื่อผิด ๆ หลายอย่างเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง ทั้งตาบอด ทำให้เป็นสิว มีลูกยาก รวมถึงทำให้รสรักไม่ซาบซ่าเหมือนเดิม แต่ใครจะรู้ว่าการช่วยตัวเอง มีประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตในหลากหลายด้าน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ประโยชน์ต่อสุขภาพทางเพศ

-ใครจะช่วยเราได้ ถ้าเราไม่ช่วยตัวเอง คำพูดนี้ก็สามารถใช้ได้กับกิจกรรมทางเพศเช่นกัน เพราะการช่วยตัวเอง เป็นวิธีที่ทำให้เรารู้จัก รู้ใจ และรู้จุดที่ไวต่อความรู้สึกทางเพศของตัวเองได้ดีที่สุด

-การช่วยตัวเอง ไม่มีพรมแดนในเรื่องวัยและเพศสภาพ และดีต่อทุกคนในทุกสถานะความสัมพันธ์ ทั้งคนโสด คนที่มีปัญหาชีวิตเซ็กซ์กับคู่ของตัวเอง หรือคนที่ยังไม่พร้อมมีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก

ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ

  • การช่วยตัวเอง ทำให้ผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและจิตใจ
  • ช่วยให้การนอนหลับง่ายขึ้นในคนที่มีปัญหานอนไม่หลับ (แต่สำหรับอาการนอนไม่หลับแบบเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ดีกว่านะ)
  • การสำเร็จความใคร่ ทำให้เลือดสูบฉีด ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น
  • ทำให้ฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน หรือ “สารสุข” หลั่งออกมา เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข และกระตุ้นความรู้สึกเชิงบวกได้
  • ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง และทำให้รู้สึกรักตัวเองมากยิ่งขึ้น
  • การช่วยตัวเอง ถือได้ว่าเป็นยาบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนชั้นดี
  • และการช่วยตัวเองไม่เสี่ยงตั้งท้อง และติดโรคทางเพศสัมพันธ์

การช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง

ไม่ใช่แค่ผู้ชายแต่ผู้หญิงทุกคนมีความรู้สึกทางเพศ และสามารถช่วยตัวเองได้เช่นกัน ซึ่งการช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิงมีได้หลายรูปแบบ ทั้งแบบสอดใส่และแบบไม่สอดใส่ มาดูวิธีและเทคนิคง่าย ๆ ในการช่วยตัวเองสำหรับมือใหม่กัน

วิธีช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง

  • ขั้นตอนแรกคือการสร้างบรรยากาศในที่ส่วนตัว ปิดไฟ เปิดเพลง หรือจุดเทียนหอมสักหน่อย
  • การช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง สามารถใช้เซ็กซ์ทอย และเจลหล่อลื่น เพื่อไม่ให้กิจกรรมสะดุด
  • ไม่ควรเร่งรีบเกินไป ใช้เวลาไปกับการจินตนาการ และสำรวจความรู้สึกของตัวเอง
  • ความลับคือ C Spot หรือจุดสุดยอดที่อยู่ด้านนอกของอวัยวะเพศหญิง ไม่จำเป็นต้องสอดใส่ ก็สำเร็จความใคร่ได้เช่นกัน จุดนี้จะอยู่บริเวณเหนือช่องคลอดและรูปิดท่อปัสสาวะ และมีลักษณะเป็นรูปตัว V

อุปกรณ์ช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง

  • นิ้วมือตัวเอง เป็นสิ่งแรกที่ควรใช้ในการช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง จะทำให้เรารู้จักกับจุดที่เรียกว่า Erogenous zones หรือจุดที่ไวต่อการสัมผัส ช่วยกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศ
  • ไวเบรเตอร์ (Vibrator) มีด้วยกันหลายรูปแบบ ที่จะช่วยกระตุ้นจุดต่าง ๆ ทั้ง G Spot, C Spot, A Spot รวมถึงจุดอื่น ๆ ได้ หรือแม้แต่หลายจุดพร้อมกัน
  • ดิลโด้ (Dildo) เป็นอุปกรณ์ช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิงอีกชนิดหนึ่ง จะมีลักษณะคล้ายกับอวัยวะเพศของผู้ชาย

ขอบคุณข้อมูล doctor raksa

บทความอื่นที่น่าสนใจ

ทำไม ร่างกายขาดน้ำ ทั้งๆ ที่เราก็กินน้ำเยอะมาก

แคะหู ทำให้หูสะอาดขึ้น ขี้หูเป็นสิ่งสกปรก ความเชื่อแบบนี้มาจากไหนกัน ?

สิวบอกโรค เรื่องจริงไม่โกหก

 

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.