ความดันต่ำ ถึงไม่ใช่โรคแต่ก็ไม่ควรละเลย
ความดันโลหิตต่ำ หรือที่เราชอบพูดกันว่า ความดันต่ำ แม้ไม่ถือไม่เป็นโรคร้ายแรงเหมือนกลุ่มความดันสูง แต่ก็มีอาการที่ทำให้หงุดหงิดและปวดหัว ได้อยู่เหมือนกัน วันนี้เรามาทำความรู้จักอาการนี้กันค่ะ
ความดันต่ำ นอกจากจะทำให้เบลอๆ อ๋องๆ ตอนตื่นนอนแล้ว ยังทำให้ปวดหัว อาเจียน และบางคนก็ร้ายแรงถึงขนาดที่ต้องไปหาหมอเลยนะคะ ซึ่งค่าความดันที่ถือว่าต่ำนั้นจะอยู่ที่ 90/60 มิลลิเมตรปรอท
สาเหตุของอาการความดันต่ำเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
- สุขภาพส่วนตัว
- การเปลี่ยนท่าทางที่เร็วเกินไป จนร่างกายส่งโลหิตไปเลี้ยงไม่ทัน
สำหรับอาการที่บ่งบอกว่าความดันโลหิตต่ำ นั้นก็มีได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็น อ่อนเพลีย มึนงง มองภาพเบลอ ปวดคอ ปวดหลัง ใจสั่น อาเจียน หายใจถี่ เป็นลม เวียนหัว หน้ามืด
แต่หากถามว่าความดันโลหิตต่ำนั้นเป็นอันตรายไหม โดยส่วนใหญ่ก็คงไม่ เนื่องจากไม่ใช่อาการเรื้อรังที่ส่งผลต่อการเกิดปัญหาสุขร้ายแรงอื่นๆ แตกต่างจากความดันโลหิตสูงที่เป็นทั้งโรคเรื้อรัง และอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา เช่น เส้นโลหิตแตก
ความดันต่ำบรรเทาได้
- การดื่มน้ำมากๆ ป้องกันการขาดน้ำ ลดความหนืดของเลือด ทำให้สูบฉีดได้ดีขึ้น
- สังเกตตัวเองแล้วพบว่ามักปวดหัวขณะเปลี่ยนท่าทาง ก็ควรปรับพฤติกรรม ให้เปลี่ยนท่าทางช้าลง
- ถ้าใครสงสัยว่ายาบางตัวที่กินอยู่ส่งผลต่อความดัน อันนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ ไม่ควรหยุดยาด้วยตนเอง
แม้จะบอกว่าความดันต่ำไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่ในบางกรณีก็ควรจะไปพบแพทย์นะคะ อย่างถ้าเป็นบ่อยๆ ทั้งที่ร่างกายก็แข็งแรงดี เพราะบางครั้งอาจต้องพึ่งยาเพื่อปรับความดันให้สมดุลนั่นเองค่ะ
ข้อมูล medicalnewstoday
เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
วิธีรับมือง่ายๆ กับอาการวูบ หน้ามืด จากความดันต่ำ
กินลดความดันโลหิตสูง หากินง่าย ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก
แอ๊ปเปิ้ลเขียว ของดีลดน้ำหนัก บำรุงหัวใจ ปอด ลดน้ำตาลในเลือด
