สังเกต 5 ความผิดปกติผิวบอกโรค
ผิวผิดปกติ คืออีกหนึ่งเบาะแสสำคัญที่สามารถบ่งชี้ความผิดปกติของร่างกายได้ รวมถึง ผิวพรรณที่ดี ก็เป็นสิ่งที่แสดงออกถึงความแข็งแรงสมบูรณ์ของสุขภาพกาย ดังนั้น เราทุกคนต้องหมั่นสำรวจสำรวจรูปลักษณ์ภายนอกกันทุกวันและบางท่านสำรวจกันวันละหลายๆ ครั้ง
อย่างที่บอกไปว่าผิวหนัง เป็นอวัยวะที่สำคัญในการทำหน้าที่ห่อหุ้มอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย ช่วยรักษาระดับอุณหภูมิของร่างกายและช่วยป้องกันเชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้โดยง่าย การหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงอวัยวะที่ห่อหุ้มภายนอกร่างกาย เช่น ผิวหนัง เล็บ หรือสีที่ฝ่ามือฝ่าเท้าที่เปลี่ยนไป หากไม่ดูแลและระแวดระวัง ปัญหาเล็กๆ อาจจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ ตามมาก็ได้
ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังจึงถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบอยู่เสมอว่าเกิดความผิดปกติกับร่างกายของเราหรือไม่
เชื่อหรือไม่ว่าเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ เพื่อการสังเกตผิวหนังของเราได้อย่างถี่ถ้วน นอกจากจะช่วยให้เราดูดีแล้ว ยังช่วยให้ระแวดระวังโรคภัยต่างๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ อย่างข้อมูลที่เราเอามาฝากจาก นิตยสาร Prevention ประเทศออสเตรเลีย ที่ได้ได้รวบรวมความผิดปกติของผิวไว้มีดังนี้
1. ผื่นสีแดงเป็นกลุ่มและกัดเล็บ
Expert Says: ถือเป็นสัญญาณเตือนว่า ร่างกายเกิดความผิดปกติ เกิดจากความเครียดสะสม ทำให้ร่างกายอ่อนแอส่งผลให้มีผื่นขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ เช่น ผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน
How – to: ทำจิตใจให้สงบ ผ่อนคลาย เพื่อหยุดความเครียดสะสม
2. ผิวแห้งผิดปกติ ผมร่วง และเล็บเปราะ
Expert Says: เมื่อผิวแห้งหนักแม้ทาโลชั่นบำรุงก็ยังแตก อาจเป็นสัญญาณเบื้องต้นบ่งบอกว่าร่างกายของคุณเป็นผลมาจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
How – to: ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และรับการรักษา
3. ผื่นเป็นจุดสีดำ นุ่ม บริเวณต้นคอและใต้ท้องแขน
Expert Says: เป็นสัญญาณแรกของโรคเบาหวาน
How – to: ยิ่งถ้ามีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวานควรหมั่นสังเกตรอยผื่นดำบริเวณข้อพับต่างๆ อย่างใกล้ชิดและรีบไปพบแพทย์
4. มีจุดสีขาว สีดำ สีแดง สีชมพู บริเวณช่องคลอด
Expert Says: มีความเป็นไปได้ที่จะมีเนื้องอกหรือเนื้อร้ายบริเวณนั้น
How – to: ควรรีบไปพบแพทย์หรือรับการตรวจแปปสเมียร์
5. ตุ่มสีแดงมันเงาบริเวณหน้าแข้ง และผื่นคันบริเวณข้อศอกเข่า ก้น และหนังศีรษะ
Expert Says: มีความเป็นไปได้ที่ลำไส้เกิดการอักเสบ
How – to: การไปพบแพทย์โดยเร็วจะช่วยยับยั้งการเกิดผื่นได้และควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีส่วนผสมของกลูเตน
อย่างไรก็ตาม ต้องไม่ลืมว่าการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ และสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและร่างกายจะช่วยให้พบความผิดปกติหรือโรคได้อย่างรวดเร็วและทันท่วงที เกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ ทางผิวหนังอาจช่วยให้ท่านป้องกันโรคร้ายได้อย่างไม่น่าเชื่อ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
อาการ ผิวแห้ง หรือ ผิวขาดน้ำ สังเกต ป้องกันอย่างไร
อากาศหนาว ยังต้องอาบน้ำทุกวันไหม + วิธีดูแลผิวให้ยังสวย รับหน้าหนาว
ผิวผื่นภูมิแพ้ แก้อย่างไรในหน้าหนาว
