ดูดวง “สุขภาพ” ประจำเดือนมิถุนายน 63 ปักษ์หลัง – ชีวจิต

ชีวจิต ชวนมา ดูดวง “สุขภาพ” ประจำเดือนมิถุนายน 63 ปักษ์หลัง โดย คุณดาวิน ไพ่ทาโรต์ มาดูกันเลยว่าคนเกิดวันอะไร มีดวงสุขภาพอย่างไรบ้าง

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์เป็นคนที่มักทำอะไรจริงจัง โดยเฉพาะเรื่องการทำงาน จึงกลายเป็นการสร้างความกดดันให้ตัวเอง เคร่งเครียด ส่งผลให้สุขภาพในช่วงนี้ไม่แข็งแรงนัก ประจวบกับสภาพอากาศที่แปรปรวน อาจทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ควรออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ

อาหารแนะนำ : จิบชาสมุนไพร น้ำมะนาว หรือใบมิ้นท์ หรืออาหารที่มีรสร้อน โหระพา ขิง

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

ผู้ที่เกิดวันจันทร์นับว่าเป็นคนที่มีสุขภาพที่ดีอยู่แล้ว แต่ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงจึงส่งผลให้ป่วยได้ง่าย มีเกณฑ์ต้องเสียเงินไปกับค่ารักษาสุขภาพเป็นจำนวนมากจนรู้สึกท้อ แต่ทุกปัญหามีทางแก้ ลองปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพมากขึ้น

อาหารแนะนำ : กินผักสมุนไพร พื้นบ้านมีกลิ่นเย็น เช่น หัวหอม แกงส้มดอกแค

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

สุขภาพในช่วงนี้ของผู้ที่เกิดวันอังคารย่ำแย่พอสมควร แต่หากใส่ใจเรื่องของการกินยา และออกกำลังกาย รวมไปถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ ยังพอช่วยให้ฟื้นฟูสุขภาพร่างกายได้ ที่สำคัญ ปัญหาที่ชวนให้เครียด ก็อยากให้พักไว้ก่อน เพราะจะยิ่งบั่นทอนสุขภาพจิต สุขภาพกายก็จะแย่ไปด้วย

อาหารแนะนำ : จิบชาสมุนไพร ชาขิง หรือลาเวนเดอร์

ผู้ที่เกิดวันพุธ

ช่วงนี้อยากให้ผู้ที่เกิดวันพุธดูแลจิตใจเป็นพิเศษ ภาวะเครียดจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพราะคิดแต่จะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นให้ลุล่วง จนกลายเป็นการเพิ่มเติมความเครียดให้ตัวเองโดยไม่รู้ตัว ลองหากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หรือหากิจกรรมทำจะดีมากทีเดียว

อาหารแนะนำ : เมี่ยงคำดอกบัว เพื่อปรับธาตุ และชาดอกมะลิ ช่วยลดความเครียด ไม่เเนะนำอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดีมีเกณฑ์เสียเงินไปกับค่ารักษาสุขภาพ อยากให้ลองปรับพฤติกรรมการนอน หรือทำให้ตนเองนอนหลับสบายที่สุด เช่น เปลี่ยนเบาะที่นอน ผ้าปูสีที่อ่อนนุ่ม หรือหมอนที่หนุนพอดีศีรษะ หรือเพิ่มกลิ่นหอมที่ช่วยผ่อนคลายไว้ในห้องนอน

อาหารแนะนำ : อาหารที่มีรสและกลิ่นหอม เช่น ดอกมะลิ เกสรดอกไม้ หรือจิบชากุหลาบ

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

โดยปกติผู้ที่เกิดวันศุกร์เป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรงมาโดยตลอด แต่ช่วงนี้ด้วยสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง จึงอาจทำให้ป่วยแต่ก็เพียงเล็กน้อย ควรใส่ใจเรื่องอาหาร เช่น ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมัน หรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง โซเดียมสูงความเครียดอาจส่งผลต่อความดันโลหิต ควรปรับเปลี่ยนเรื่องอาหารการกิน และหากิจกรรมคลายเครียด

อาหารแนะนำ : จิบชากระเจี๊ยบ ชาตรีผลา เลี่ยงอาหารที่มีรสจัด เผ็ดร้อน

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

ผู้ที่เกิดวันเสาร์ที่กำลังป่วยอยู่มีโอกาสกลับมามีสุขภาพที่แข็งแรง แต่ก็ควรระมัดระวังโรคที่มาจากเดินทาง เช่น การไปอยู่ในสภาพอากาศที่ไม่คุ้นเคย หรือรับประทานอาหารที่ไม่คุ้นชิน อาจทำให้อาหารเป็นพิษได้ และอย่าทำงานตลอดเวลา วันหยุดก็พักเรื่องงานไว้ก่อน กลับบ้านก็ไม่ควรเอางานกลับมาทำที่บ้านด้วย ควรพักผ่อนเป็นอย่างยิ่ง

อาหารแนะนำ : หลีกเลี่ยงอาหารที่รสเปรี้ยว หรือหวาน เเต่ควรเปลี่ยนมากินอาหารให้สมดุล เช่น เมี่ยงคำ

แล้วมาพบกันใหม่ปักษ์หน้าค่ะ