โรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์)

CHECK NOW! สัญญาณเตือน โรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์) ที่ต้องระวัง

อย่าเร่งให้ตัวเองสมองเสื่อมเร็วขึ้น

นอกจากจะเปลี่ยนวิธีใช้ชีวิตใน 5 ประเด็นที่ผมกล่าวไปข้างต้นแล้ว ทุกท่านอย่าเผลอเร่งให้ตัวเองสมองเสื่อมเร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น

  1. อยู่คนเดียวดีๆ ไม่ว่าดี กลับเคี่ยวเข็ญให้ลูกหลานมาอยู่เป็นเพื่อน มาพูดมาคุยด้วย โดยเฉพาะตอนกลางคืน เพราะกลัว เพราะเหงา โธ่ ปูนนี้แล้วยังไม่เลิกกลัวอีกเหรอ ปูนนี้แล้วยังจะมีอะไรเหลือให้กลัวอีก
  2. จะขับรถเองก็ขับได้ แต่ไม่ยอมขับ ต้องให้คนอื่นมารับมาส่ง หรือจ้างคนอื่นขับให้
  3. จะทำกินเองแบบง่ายๆ ในครัวก็ทำได้ แต่ไม่ยอมทำต้องออกไปซื้อเขากินข้างนอก หรือต้องรอคนอื่นซื้อเข้ามาให้ หรือไม่ก็กินของแห้งบรรจุซองพลาสติกแทน
  4. จะเอาช้อนตักข้าวกินเองก็ได้ แต่ชอบอ้าปากให้ลูกหลานป้อน
  5. แข้งขาก็ยังดี จะลุกจะเดินเองก็ทำได้ แต่เลือกจะนั่งจุมปุกหรือนอนแซ่วอยู่เฉยๆ ทั้งวัน
  6. จะเข้าห้องน้ำเองก็ทำได้ แต่ไม่ยอมเข้า ต้องรอลูกหลานมาพาเข้าห้องน้ำ ให้เขาอาบน้ำให้ ให้เขาเช็ดตัวให้
  7. จะเดินไปอึไปฉี่ที่ห้องน้ำเองก็ทำได้ แต่เลือกที่จะใส่ผ้าอ้อม (แพมเพิร์ส) ทั้งๆ ที่เป็นเวลากลางวันแสก ๆ และไม่ได้เดินทางไกลไปไหน
  8. จะผลัดผ้าผลัดผ่อนเองให้เหมาะกับกาลเทศะก็ทำได้ แต่เลือกที่จะทรงชุดนอนตั้งแต่เช้ายันเย็น จนลืมไปว่าชุดนอนที่ใส่อยู่นี้ของเก่าเมื่อวานหรือของใหม่วันนี้
  9. จะฝึกเดินเหินเองก็ได้ แต่ขี้เกียจ ต้องมีล้อเข็นมีวีลแชร์หรือไม้เท้า หรือเสื้อกันปวดหลัง หรือกาย อุปกรณ์อะไรก็ตามที่ซื้อมาใช้เพราะความขี้เกียจ ทำอย่างนั้นจะทุพพลภาพเร็วขึ้น

โรคสมองเสื่อม สมองเสื่อม อัลไซเมอร์ โรคสมอง โรคขี้หลงขี้ลืม สมอง

ข้อมูลโดย นายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์

จากคอลัมน์ WELLNESS CLASS นิตยสารชีวจิต ฉบับ 509


บทความน่าสนใจอื่นๆ

“ปล่อยเนื้อปล่อยตัว” สัญญาณหนึ่งของ โรคสมองเสื่อม + ความแก่ชรา

กินเต้าหู้ มาก ทำสมองเสื่อมจริงหรือ

วิธีกินปวยเล้ง ป้องกันโรคสมองเสื่อม

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.