น้ำหมักผักและผลไม้ เครื่องดื่มยอดนิยม เคื่องดื่มสุขภาพ

ไขความกระจ่าง น้ำหมักผักและผลไม้ ดีจริงหรือ

น้ำหมักผักและผลไม้ เครื่องดื่มยอดนิยม เคื่องดื่มสุขภาพ
น้ำหมักผักและผลไม้ เครื่องดื่มยอดนิยม เคื่องดื่มสุขภาพ

ดื่ม Infused Water ช่วยเรื่องสุขภาพอย่างไร

แนวคิดหนึ่งของการดื่ม Infused Water คือ การเติมน้ำเข้าสู่ระบบของร่างกายเพื่อช่วยปรับสมดุลกรดด่าง ขณะเดียวกันในผักผลไม้ก็มีวิตามินแร่ธาตุที่มีความเป็นกรดด่างที่ช่วยปรับสมดุลเลือดเช่นกัน

หมอจะอธิบายให้เข้าใจดังนี้ ผักผลไม้บางชนิดที่มีความเปรี้ยวย่อมมีความเป็นกรด เมื่อแช่น้ำแล้ว น้ำก็เป็นกรด ในขณะเดียวกันผักผลไม้เองก็มีแร่ธาตุบางชนิดที่มีความเป็นด่าง โดยเฉพาะโพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม เมื่อเราดื่มน้ำ แช่ผักผลไม้ Infused Water เข้าสู่ร่างกาย แร่ธาตุต่างๆ จะทำปฏิกิริยากับน้ำในร่างกาย และสามารถเปล่ยี นความเป็นกรดให้กลายเป็นด่างได้ เป็นเหตุผลว่า ทำไมเราจึงสามารถดื่มน้ำ Infused Water เพื่อช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดในร่างกายได้

 

น้ำหมักผักและผลไม้ เครื่องดื่มยอดนิยม เคื่องดื่มสุขภาพ

 

หมอขอสรุปข้อดีของ Infused Water ไว้ 2 ข้อ คือ

ข้อดี Infused Water

  1. ได้แร่ธาตุสำคัญจากผักหรือผลไม้ เช่น โพแทสเซียม โซเดียม และแคลเซียม
  2. ได้วิตามินจากผักและผลไม้ที่เลือกนำมาหมัก เช่น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี

 

 

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่ 3 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up