ลูกสำรอง(พุงทลาย) VS บุก สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

ลูกสำรอง VS บุก มีคุณสมบัติ ทลายพุง สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

ลูกสำรอง และบุก  เป็นสมุนไพรไทย  ซึ่งว่ากันว่าสามารถช่วยให้อิ่มท้อง นำมาเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี สามารถนำมาทำเมนูเครื่องดื่ม อาหาร ได้หลากหลาย ชีวจิตออนไลน์ไม่พลาดที่จะนำข้อเท็จจริงของลูกสำรอง และบุก มาฝากค่ะ ลองมาดูกันซิว่า ทั้งสองชนิดนี้ใครเจ๋งกว่ากัน

ลูกสำรอง ทลายพุง

ลูกสำรอง หรือเรารูจักกันในชื่อ พุงทลาย มีแหล่งเจริญเติบโตแถบประเทศเวียดนาม ไทย (จังหวัดอุบลราชธานีและจันบุรี) มาเลเซีย อินโดนีเซีย และตอนล่างของประเทศจีน

ลูกสำรอง มีส่วนประกอบทางเคมีเป็นสารกลุ่มพวกน้ำตาล เช่น กลูโคส แรมโนส อราบิโนส กาแลกโตส และมีไซโลส มีสรรพคุณในการรักษาอาการไอ แก้ปวด แก้เจ็บคอ ลดน้ำหนัก และเป็นยาระบาย เพราะเป็นสมุนไพรที่มีปริมาณเมือกอยู่ปริมาณมาก

ลูกสำรอง บุก
Malva nut tree or Taiwan sweet gum tree or Sterculia lychnophora over white background

บุก ตัวช่วยลดน้ำหนัก

ส่วนบุก  มีสารกลูโคแนเป็นส่วนประกอบหลัก มีรายงานการนำบุกไปใช้ลดน้ำหนัก ลดระดับน้ำตาลในเลือด และล้างลำไส้

ลูกสำรอง บุก
Shirataki noodle, konjac on white wooden board

ลูกสำรอง VS บุก คุณสมบัติเด่น

ข้อมูลจากงานวิจัยการศึกษาฤทธิ์ของลูกสำรองในการเป็นยาระบาย ลดน้ำตาล ลดไขมันในเลือด และต้านออซิเดชันในหนูขาวที่ได้รับอาหารไขมันสูงเปรียบเทียบกับผงบุก ของคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ผลระบุว่า

ลูกสำรองถ้าหากนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักอาจยังไม่เห็นผลที่ชัดเจน เเต่ข้อดีของลูกสำรองช่วยในการเป็นยาระบาย เเละมีส่วนช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระ ได้ดีกว่าผงบุก

ในทางกลับกันบุกสามารถนำมาใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีกว่า เเตถเาหากกินเป็นเวลานานอาจเกิดภาวะขาดสารอาหารได้มากกว่าการกินลูกสำรอง

อย่างไรก็ตามทั้งสำรองเเละบุกยังช่วยลดความผิดปกติของทางเดินน้ำดี เเต่ไม่สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ และที่สำคัญไม่ทำให้ฟังก์ชั่นการทำงานของตับเกิดความผิดปกติ

ตัดสินใจกันได้หรือยัง ตัวเลือกลดน้ำหนัก จะเป็นบุก หรือลูกสำรองดีกว่ากัน

บทความน่าสนใจ

ชัวร์หรือมั่ว สารพัดสมุนไพรลดไขมันในเลือด ลดอ้วน มีจริงหรอ ??

5 สมุนไพรช่วยอิ่มท้อง ลดอ้วน ลดน้ำหนัก

ไขมันพอกตับ” ภัยเงียบของคนอ้วน รักษาด้วยสมุนไพร

5 สมุนไพรลดน้ำหนัก ตัวช่วยคนอยากหุ่นดี

สมุนไพรลดความอ้วน ตำรับราชสกุลทินกร, ภัทรภาสคลินิก และตำรับหมอน้อย

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up