วิธีทำ
- ปั่นวอเตอร์เครสกับโยเกิร์ตในเครื่องปั่นจนละเอียดตักใส่ชาม
- ผสมข้าวโอ๊ตบดหยาบลงไป คนให้เข้ากัน ตักส่วนผสมใส่ลงกลางผ้าขาวบาง รวบมุมผ้าทั้งสี่ด้านขึ้นห่อส่วนผสม แล้วมัดด้วยเชือกให้แน่น
- ล้างหน้าให้สะอาด ซับให้แห้ง
- จุ่มถุงวอเตอร์เครสที่เตรียมไว้ในน้ำให้พอหมาด ยกขึ้นบีบเบาๆ ให้น้ำจากส่วนผสมในห่อผ้าซึมออกมา
- ประคบห่อผ้าบริเวณรอยสิวจนกว่าน้ำจากส่วนผสมในห่อผ้าจะแห้ง
- จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ให้ผิวแห้งเองตามธรรมชาติ
ส่วนใครอยากมีผิวใสไร้สิวและริ้วรอยในระยะยาวลองดื่มน้ำอาร์ซีและออกกำลังกายเป็นประจำดูสิคะ
หมายเหตุ
- สามารถหาซื้อวอเตอร์เครสได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำที่แผนกผักสด หากปลูกเองจะได้ผักปลอดสารพิษที่ปลอดภัยต่อผิวหน้า
- ระหว่างเป็นสิวอาจกินเต้าหู้ควบคู่ไปด้วย เพราะเต้าหู้มีธาตุสังกะสี ที่ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่
ข้อมูลจาก คอลัมน์ Natural Beauty นิตยสารชีวจิต ฉบับ 280
บทความน่าสนใจอื่นๆ
แอ๊ปเปิ้ลเขียวเพื่อหน้ากระจ่างใส
สูตรไวเทนนิ่ง ทำเองง่ายๆ แบบประหยัด
ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่
Pages: 1 2
