4 วิธีกิน “ล้างลำไส้” หยุดเชื้อรา

เกร็ดสุขภาพ, วิธีล้างลำไส้, ล้างลำไส้หยุดเชื้อรา, ดีท็อกซ์ลำไส้, กินล้างลำไส้
เกร็ดสุขภาพ, วิธีล้างลำไส้, ล้างลำไส้หยุดเชื้อรา, ดีท็อกซ์ลำไส้, กินล้างลำไส้

          การติดเชื้อราในลำไส้โดยเฉพาะแคนดิดานั้น เป็นปัญหาที่มักกวนใจคุณสาวๆ ดร.แกรี่ นัล แนะนำวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นไว้ใน หนังสือ กินดีเพื่ออยู่ดี สำนักพิมพ์ คลินิกสุขภาพว่า การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่จะช่วยลดการติดเชื้อดังกล่าวได้ โดยปฏิบัติดังนี้

  • งดขนมปังขาวและธัญพืชอบแห้งที่ผ่านการแปรรูป รวมถึงเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ
  • กินวิตามินซี ไบโอติน วิตามินบี 6 หรือกินกระเทียมเป็นอาหารทุกมื้อ
  • ดื่นน้ำเอนไซม์ผักและผลไม้ เช่น น้ำมะละกอ น้ำแตงโม ซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้และรักษาโรคเรื้อรังอื่นๆในคราวเดียวกัน
  • เติมสาหร่ายคอมบุลงในน้ำผักรวมที่ผสมจากแครอต เซเลอรี่ พาร์สลีย์และผักโขม จะทำให้น้ำผักรวมที่มีโพแทสเซียมสูงขึ้น เป็นประโยชน์ต่อระบบภายในของร่างกาย

ลองทำดูนะคะ นอกจากทำให้ลำไส้ใหญ่จะสะอาด หมดกังวลเรื่องการติดเชื้อราแล้ว ยังช่วยให้อ่อนเยาว์และอ่อนโยนมากขึ้นกว่าเคยค่ะ

ข้อมูลเรื่อง “4 วิธีกิน ล้างลำไส้ หยุดเชื้อรา” เขียนโดย ชมนาด ตีพิมพ์ในคอลัมน์ เกร็ดสุขภาพ (ชีวจิตมือโปร) นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 409

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up