สมาร์ทวอทช์ smart watch

Smart watch นาฬิกาอัจฉริยะ ยี่ห้อไหนดี ตอบโจทย์สุขภาพ

สมาร์ทวอทช์ smart watch
สมาร์ทวอทช์ smart watch

Smart watch ยี่ห้อไหนดี

Smart watch (สมาร์ทวอทช์ ) หรือนาฬิกาอัจฉริยะ ที่ไม่ใช่แค่ไว้ดูเวลาแบบธรรมดาทั่วไป เเต่สามารถเป็นได้มากกว่านั้น เพราะในปัจจุบันสมาร์ทวอทช์ได้พัฒนาไปไกลมาก สามารถทำได้สารพัดประโยชน์ถึงขั้นขนาดสามารถเชื่อมต่อกับโซเชียลเน็ตเวิร์ค  แจ้งเตือนข้อความจากมือถือ เตือนเมื่อสายโทรเข้า และสามารถใช้ทดแทนการปลุกให้ตื่นอีกด้วย

ไฮท์ไลท์ที่สำคัญไปกว่านั้น นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ หรือ นาฬิกาอัจฉริยะ ยังสามารถเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพเบื้องต้นได้ เช่น

  1. สามารถนับจำนวนการเดิน ก้าว การเผาผลาญของร่างกายในแต่ละวัน เช็คจำนวนเเคลลอรีได้
  2. ฟังกชั่นวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวร่างกาย เเละการเผาผลาญ
  3. เช็คระดับการหลับนอน คอยเเสดงและตรวจจับประสิทธิภาพการนอน หลับลึก หลับมีคุณภาพหรือไม่ แสดงผลเป็นเรียลไทม์
  4. วัดระดับความดันโลหิต ในบางแบรนด์สามารถช่วยประเมินค่าความดันโลหิตได้
  5. วัดระยะทางการเดิน การวิ่ง สำหรับการออกกำลังกาย และการเผาผลาญ
  6. สามารถเช็ควันตกไข่ เเละจัดการกับระบบประจำเดือนของผู้หญิงได้ โดยระบบจะเเสดงวันไหนประจำเดือนจะมา วันไหนตกไข่
  7. บันทึกการกินอาหาร การดื่มน้ำ ในเเต่ละวัน ว่าครบหรือไม่ กินเกินหรือมากเกินไปหรือเปล่า ระบบจะคอยเตือนตลอดเวลา
  8. สามารถบันทึกข้อมูลทางการแพทย์ และสุขภาพของตัวเองได้
  9. อย่างสุดท้ายที่ชอบที่สุด คือ Smart watch  คอยเตือนให้ขยับตัว กระตุ้นให้เดิน เพื่อร่างกายได้ขยับ ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าเตือนของเเต่ละบุคคล

เพิ่มความสะดวกของผู้ใช้งาน และอัพเดทข้อมูลแบบเรียลไทม์ การทำงานหรือข้อมูลทั้งหมดผ่านการเชื่อมต่อสมาร์ทโฟน บลูทูธ และสามารถชาร์จแบตเตอรีได้

 

1. FITBIT สมาร์ทวอทช์  รุ่น Alta HR

https://www.fitbit.com/th/inspire

ไฮท์ไลท์เด่น

  • วัดอัตราการเต้นของหัวใจ : รับรู้จังหวะการเต้นของหัวใจแบบต่อเนื่อง รวมไปถึงโซนหัวใจของคุณ เหมาะสำหรับการควบคุม Zone ในการเต้นของหัวใจ
  • บันทึกและเก็บสถิติการนอน : บันทึกและประมวลผลการนอน รวมถึงช่วงเวลาหลับลึก การตื่น เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการนอนให้ดียิ่งขึ้น
  • แจ้งเตือนสายเรียกเข้า ข้อความ และ ปฏิทิน : แจ้งเตือนบนหน้าจอ เพื่อไม่ให้พลาดทุกการติดต่อ
  • แจ้งเตือนให้เคลื่อนไหว : คอยแจ้งเตือนให้เดิน 250 ก้าว ในแต่ละชั่วโมง
  • วัดก้าวเดิน แคลลอรี่ และ ระยะทาง : บันทึกกิจกรรมตลอดทั้งวัน
  • SmartTrack : แยกแยะและบันทึกประเภทกีฬาอย่างแม่นยำ ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง เครื่องเดิน และ อื่นๆ
  • แบตเตอรี่ยาวนาน 7 วัน : แบตเตอรี่สุดอึดที่ให้มากกว่าเดิม อยู่ได้ยาวๆทั้งสัปดาห์
  • นาฬิกา : เพียงพลิกข้อมือ นาฬิกาจะแสดงขึ้นมาบนหน้าจอได้อย่างรวดเร็ว
  • แตะเพื่อแสดง : เพียงสัมผัสหน้าจอ ก็จะแสดงข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพ และอื่นๆที่จำเป็น

ราคาประมาณ 4,000 บาท

 

2. Gamin vívoactive® 3

smart watch
https://www.garmin.co.th/products/wearables/vivoactive-3-white-rose/#featureTab

ไฮท์ไลท์เด่น

  • GPS Smartwatch ที่วัดอัตราการเต้นหัวใจที่ข้อมือ
  • ปรับแต่งนาฬิกาของคุณให้มีความเฉพาะตัวด้วยหน้าปัด แอปและวิดเจ็ตนับพันรายการจากร้านค้า
  • GPS และแอปเกมกีฬาในร่มที่โหลดไว้แล้วกว่า 15 ประเภท รวมถึงโยคะ การวิ่ง ว่ายน้ำและอื่น ๆ
  • โซลูชันการชำระเงินผ่านมือถือของ Garmin Pay™ ทำให้คุณชำระค่าสินค้าด้วยนาฬิกาได้
  • ตรวจสอบระดับการออกกำลังกายของคุณด้วยค่าประมาณการ VO2 max และ fitness age รวมทั้งการติดตามความเครียดด้วย
  • ใช้คุณสมบัติการเชื่อมต่อ2 เช่น การแจ้งเตือนแบบสมาร์ท การอัปโหลดอัตโนมัติไปยัง Garmin Connect™, LiveTrack และอื่นๆ อีกมากมาย
  • อายุแบตเตอรี่3 ใช้ได้นานถึง 8 วัน ในโหมดนาฬิกาหรือได้ถึง 11 ชั่วโมงเมื่อใช้งานในโหมด GPS3

และที่สำคัญมีฟังก์ชั่นอื่นๆ เเทบจะเหมือน สมาร์ทวอทช์อื่นๆ ที่คล้ายๆกับการทำงานของแบรนด์อื่นๆ เช่น ระดับการเต้นหัวใจ การนับก้าว ควบคุมการหลับนอน ฯลฯ

ราคาประมาณ 10,000 บาท

 

3. Apple Watch ซีรี่ส์ 5

สมาร์ทวอทช์ apple smart watch
https://www.apple.com/th/apple-watch-series-5/

ไฮท์ไลท์เด่น

  • นาฬิกาที่จอภาพไม่เคยหลับ เพราะมีจอภาพ Retina แบบติดตลอดใหม่ ที่ทำให้เห็นเวลาและหน้าปัดนาฬิกาตลอดเวลา
  • นาฬิกา ที่จับตาดูหัวใจตลอดเวลา เพื่อดูอัตราการเต้นของหัวใจได้ทันที และรับการแจ้งเตือนเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจนั้นสูงหรือต่ำเกินไป
  • คอยเตือนเมื่อเสียงรอบๆ ดังเกินไป จะคอยเตือนเมื่อเสียงนั้นมีระดับเดซิเบลที่สูงขึ้นจนส่งผลกระทบต่อการได้ยิน
  • ติดตามรอบเดือนได้ง่ายๆ แค่แตะ แอพการติดตามรอบเดือนใหม่จะช่วยให้การบันทึกข้อมูลรอบการมีประจำเดือนให้กลายเป็นเรื่องง่าย
  • นาฬิกาที่ช่วยให้คุณพิชิตเป้าหมายด้านฟิตเนสและการออกกำลังกาย มีรูปแบบการออกกำลังกายมากมายให้คุณเลือก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบไหน และยังมีตัววัดขั้นสูงสำหรับนักกีฬาทุกระดับ
  • กระตุ้นให้คุณเคลื่อนไหว ออกกำลังกาย และยืน  เคลื่อนไหวมากขึ้น และออกกำลังกายทุกๆ วัน
  • นาฬิกาที่รู้จักทิศทางเป็นอย่างดี ด้วยเข็มทิศและระดับพื้นต่อให้ชีวิตจะต้องเผชิญกี่เส้นทางคดเคี้ยวขึ้นลงแค่ไหนก็ไม่ต้องห่วง
  • โทรขอความช่วยเหลือได้เมื่อต้องการด้วยคุณสมบัติ SOS ฉุกเฉินและการตรวจจับการล้ม Apple Watch สามารถโทรขอความช่วยเหลือได้โดยอัตโนมัติ

ราคาเริ่มต้นที่ 13,400 บาท 

 

4. Samsung  Galaxy Watch 42mm eSim

สมาร์ทวอทช์ smart watch
https://www.samsung.com/th/wearables/galaxy-watch-r815/SM-R815FZDATHO/

ไฮท์ไลท์เด่น

  • หน้าปัดนาฬิกาทำงานตลอดเวลา ไม่ต้องกดปุ่มหรือหมุนขอบหน้าปัด ดูเวลาได้ทั้งกลางวันและกลางคืน
  • แตะเพื่อรับสายและตรวจสอบข้อความได้
  • ตรวจจับรูปแบบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันได้ถึง 39 แบบ เช็คอัตราการเต้นของหัวใจขณะวิ่ง จดจำเส้นทางการวิ่ง และบันทึกสถิติต่างๆ
  • สามารถบันทึกข้อมูล หรือกำหนดและติดตามเป้าหมายทางโภชนาการ จำนวนแคลลอรี่ได้
  • บันทึกการหลับนอน เป็น 4 ช่วงของการหลับ ตรวจจับการตื่นนอน
  • สามารถ GPS บอกเส้นทางได้

ราคาประมาณ 12,500 บาท

มาถึงตรงนี้หลายๆคน คงสามารถตัดสินใจเลือกกันได้แล้วบ้างว่าเเบบไหนเหมาะสมกับการใช้งานของตัวเองมากที่สุด (ยี่ห้อแบบที่เป็นกระเเสในตอนนี้ก็ได้นะ) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการเลือกหาสมาร์ทวอทช์คู่ใจมาเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพของตัวเอง

อย่าลืมว่าสมาร์ทวอทช์ (Smart watch) ไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดได้ แต่คุณต้องเริ่มด้วยตนเอง และต้องมีวินัยควบคุู่กันไปด้วย ถึงจะประสบความสำเร็จ

บทความอื่นๆน่าสนใจ

ปรับ การออกกำลังกาย กระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

วิธีแก้ ออฟฟิศซินโดรม ด้วยท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ

เชือกกระโดด ต้องเลือกอย่างไร ให้ใช้แล้วปังเวอร์

POUND ออกกำลังกายกับไม้กลอง เบิร์นได้มากกว่า 800 แคล

 

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up