สูตรน้ำผักผลไม้ สูตรน้ำผัก สูตรน้ำผลไม้ สุขภาพดวงตา บำรุงดวงตา ดูแลดวงตา ดวงตา

10 สูตรน้ำผักผลไม้ เสริมให้สุขภาพดวงตาดี สวย ชะลอความเสื่อม

Alternative Textaccount_circle
event
สูตรน้ำผักผลไม้ สูตรน้ำผัก สูตรน้ำผลไม้ สุขภาพดวงตา บำรุงดวงตา ดูแลดวงตา ดวงตา
สูตรน้ำผักผลไม้ สูตรน้ำผัก สูตรน้ำผลไม้ สุขภาพดวงตา บำรุงดวงตา ดูแลดวงตา ดวงตา

น้ำผักสูตร 3

ผักโขม มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี เหล็ก แมกนีเซียม และแคลเซียมสูง รวมทั้งมีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ สร้างภุมิคุ้มกันโรค และลดการเกิดมะเร็ง

ประโยชน์ต่อดวงตา : ช่วยทำให้ดวงตาสดใส

กะหล่ำปลี  มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 บี3 บี6 บี8 บี12 วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก รวมทั้งมีสารแอนโทไซยานิน ช่วยสร้างเสริมสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับสมาธิและสภาพจิตใจได้

ประโยชน์ต่อดวงตา : ช่วยทำให้ดวงตาสดใส

ส่วนผสม คือ

ผักโขม 5 ใบ

กะหล่ำปลี ½ หัว

 

สูตรน้ำผักผลไม้ สูตรน้ำผัก สูตรน้ำผลไม้ สุขภาพดวงตา บำรุงดวงตา ดูแลดวงตา ดวงตา

น้ำผักสูตร 4

มะระจีน มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 และวิตามินซี รวมทั้งอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ สร้างภูมิคุ้มกันโรค และลดการเกิดมะเร็ง

ประโยชน์ต่อดวงตา : ช่วยทำให้ดวงตาสดใส

ส่วนผสม คือ

มะระจีน 1 ลูก (หั่นเป็นแท่งยาวๆ)

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

สามารถเพิ่มมะนาวได้

 

เคล็ดลับ

เวลาดื่มน้ำผักเพื่อสุขภาพตา แนะนำให้จิบแล้วอมไว้ในปากก่อนค่อยกลืนช้าๆ เพื่อให้เอนไซม์ในน้ำลายค่อยๆ ย่อยน้ำผักซึ่งเป็นน้ำตาลมอลโทส เมื่อผ่านกระบวนการย่อยจะถูกเปลี่ยนให้เป็นกลูโคสซึ่งละลายน้ำได้ดี และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย สูตรน้ำผักเหล่านี้แนะนำให้ดื่มทุกวัน และควรดื่มให้หลากหลายชนิดไม่ซ้ำกัน

 

 

 

 

<< สูตรน้ำผลไม้ อ่านต่อหน้าที่ 3 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up