กดจุดแก้นิ้วล็อค นิ้วล็อค รักษา

กดจุดแก้นิ้วล็อค ฉบับแพทย์แผนไทย ใน 10 นาที

กดจุดแก้นิ้วล็อค นิ้วล็อค รักษา
กดจุดแก้นิ้วล็อค นิ้วล็อค รักษา

กดจุดแก้นิ้วล็อค ฉบับแพทย์แผนไทย ใน 10 นาที

กดจุดแก้นิ้วล็อค เป็นวิธีบำบัดอาการนิ้วล็อคได้ด้วยตัวเอง อย่างง่ายที่บ้าน (อ่านเพิ่มเติม นิ้วล็อค คืออะไร )เพราะการกดจุดแก้นิ้วล็อคสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด และการดึงรั้งของผังผืด การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อนิ้วมือได้

อีกทั้งกดจุดแก้นิ้วล็อค สามารถช่วยไล่เลือดลมไปเลี้ยงบริเวณมัดกล้ามเนื้อที่มีการอักเสบ หรือหดแข็งเกร็งได้ เพื่อเป็นการเติมสารอาหารและออกซิเจน ส่งผลให้อาการนิ้วล็อคดีขึ้นได้นั่นเอง

นอกจากนวดกดจุดแก้นิ้วล็อคเป็นประจำแล้ว การบริหารกล้ามเนื้อเมือจะสามารถช่วยแก้อาการนิ้วล็อคให้หายได้ดียิ่งขึ้น ( อ่านเพิ่มเติม ท่าบริหารแก้นิ้วล็อค ) หลังจาการกดจุดแนะนำให้แช่น้ำอุ่น หรือใช้ผ้าอุ่นห่อประคบจะสามารถช่วยลดอาการระบมจากการนวดกดจุดได้

วิธีการนวดกดจุดแก้นิ้วล็อค

มีวิธีการง่ายๆ ดังนี้

บทความน่าอ่าน แก้นิ้วล็อค

7 วิธีออกกำลังมือ แก้นิ้วล็อค

วิธีง่ายๆ แก้ นิ้วล็อค ใน 10 นาที

ท่าบริหารคลาย นิ้วล็อค

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up