เทคนิคกินไข่ให้หน้าท้องแบนราบ
- มีไข่ติดบ้านไว้เสมอ
- กินไข่กับอาหารมื้อหลักต่างๆ
- ทดแทนอาหารที่อุดมไขมันอิ่มตัวอย่างชีส เบค่อนทอดมันๆ ด้วยไข่ต้ม
- กินไข่ทั้งฟอง เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
- กินไข่ร่วมกับอาหารที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น
ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปฏิบัติ แต่จงจำไว้ว่า เหนือสิ่งอื่นใดคือความพอดี หากเลือกได้ก็ควรเป็นไข่ออร์แกนิก ชีวจิต ก็ไม่แนะนำให้กินไข่มากไปนะคะ อาจส่งผลต่อสุขภาพตามมาได้ ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ ศึกษาความรู้ทางโภชนาการเพิ่มเติม ว่าร่างกายของเรา ข้อจำกัดต่างๆที่มี ควรกินได้มากน้อยแค่ไหน ขอให้โชคดี มีหน้าท้องแบนราบทุกคนค่ะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
เคล็ดลับลดหน้าท้อง การบริหารง่ายๆ เพื่อสาวขี้เกียจ
Summary
Article Name
5 วิธี ลดไขมันหน้าท้อง ด้วยการกินโปรตีนจากไข่
Description
เทคนิคกินไข่ให้หน้าท้องแบนราบ
1.มีไข่ติดบ้านไว้เสมอ
2.กินไข่กับอาหารมื้อหลักต่างๆ
3.ทดแทนอาหารที่อุดมไขมันอิ่มตัวอย่างชีส เบค่อนทอดมันๆ ด้วยไข่ต้ม
4.กินไข่ทั้งฟอง เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
5.กินไข่ร่วมกับอาหารที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น
Author
นิตยสารชีวจิต
Pages: 1 2
