การดูแลตนเองและการพบแพทย์
การดูแลตนเองและการพบแพทย์จะคล้ายคลึงกับการอักเสบชนิดไม่ใช่จากโรคภูมิแพ้ ซึ่งที่สำคัญได้แก่
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้
- รักษาความสะอาดของสถานที่ทำงาน บ้าน โดยเฉพาะห้องนอน รถยนต์ และไม่ควรเลี้ยงสัตว์เลี้ยงในบ้าน
- ดูแลอาการทางจมูก และรักษาสุขอนามัยพื้นฐาน เช่นเดียวกับที่กล่าวแล้วในหัวข้อโรคโพรงจมูกอักเสบสาเหตุไม่ใช่จากโรคภูมิแพ้
- พบแพทย์ตามนัดเสมอ และรีบพบแพทย์ก่อนนัดเมื่ออาการต่างๆ ไม่ดีขึ้นหลังดูแลตนเอง หรือเมื่ออาการต่างๆ แย่ลง
- เมื่อมีโรคโพรงจมูกอักเสบสาเหตุจากโรคภูมิแพ้ ควรรีบพบแพทย์เมื่อ เหนื่อย อ่อนเพลียมาก ไอมากจนมีผลต่อการนอนและการใช้ชีวิตประจำวัน มีเสมหะ หรือน้ำมูกสีเขียวหรือเหลือง หรือมีนานเกิน 7-10 วัน เพราะเป็นอาการจากการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วย หรือไซนัสอักเสบติดเชื้อซึ่งไม่หายด้วยการรักษาตนเอง มีอาการนอนกรน หายในมีเสียง อาการทางตาไม่ดีขึ้น หรือมีความผิดปกติในการเห็นภาพ อาการทางผิวหนังหรืออาการแพ้อื่นๆ ไม่ดีขึ้น หรือแย่ลง มีโรคหอบหืดร่วมด้วย หรือาการโรคหอบหืดแย่ลง เมื่อมีความกังวลในอาการ
- พบแพทย์เป็นการฉุกเฉินเมื่อหอบ เหนื่อย มีอาการเขียวคล้ำ หายใจมีเสียง ซึ่งเป็นอาการรุนแรงของโรคหอบหืด เนื่องจากอาการมักรุนแรงขึ้นเมื่อโพรงจมูกเกิดการอักเสบร่วมด้วย
การป้องกัน
การป้องกันโรคโพรงจมูกอักเสบสาเหตุจากโรคภูมิแพ้ ที่สำคัญ ได้แก่
- รักษาความสะอาดบ้านและสถานที่ทำงาน เสื้อผ้า เครื่องใช้ทุกอย่าง รวมทั้งรองเท้า ไม่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงในบ้าน ปิดประตูและหน้าต่างเสมอ ควรใช้เครื่องปรับอากาศชนิดที่มีเครื่องกรองอากาศเสมอ
- รักษาความสะอาดของพรมเสมอเมื่อใช้พรมต่างๆ
- ตากเสื้อผ้าในบ้าน หรือใช้เครื่องอบ
- ระมัดระวังการใช้พัดลม โดยเฉพาะชนิดดูดอากาศจากภายนอก
- อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทุกครั้งเมื่อกลับจากนอกบ้าน
- หลีกเลี่ยงการไปในสถานที่ที่มีสารก่อภูมิแพ้ รวมทั้งในการท่องเที่ยวควรอ่านหนังสือเพื่อศึกษาภูมิอากาศหรือภูมิประเทศก่อนทุกครั้งในเรื่องของดอกไม้ ต้นไม้ และสารก่อภูมิแพ้
- เมื่อมีอาการผิดปกติต่างๆ ควรรีบพบแพทย์
จาก หนังสือฏรคของหู จมูก คอ สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ
บทความน่าสนใจอื่นๆ
วิธีอย่างง่าย ดูแล+ป้องกัน โรคระบบทางเดินหายใจ (หวัด ภูมิแพ้ หอบหืด)
6 เทคนิคกดจุดด้วยตัวเอง พิชิตภูมิแพ้
5 วิตามิน และแร่ธาตุ เยียวยาหวัดและภูมิแพ้
