สูตรสมู้ตที เพื่อผิวสวย ผิวสวย เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย

สูตรสมู้ตที เพื่อผิวสวย

5. Carrot Coconut Goji Berry Smoothie

ส่วนผสม

แครอตหั่น 4 หัว

น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

ส้ม 1 ผล

แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล

น้ำมะนาวคั้น ½ ลูก

โกจิเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำดื่ม 1 ถ้วย

น้ำแข็ง 1 ถ้วย

การปั่นแครอต ส้ม และมะนาวรวมกันในสมู้ตทีแก้วนี้ถือว่าเป็นอาหารผิวที่สุดยอด เพราะให้ทั้งเบต้าแคโรทีน ไฟเบอร์ ฟลาโวนอยด์ วิตามินซี และวิตามินเอที่ล้วนส่งผลต่อผิวพรรณ โดยตรง ส่วนโกจิเบอร์รี่ที่ใส่เพิ่มลงไปเต็มไปด้วยกรดแอมิโน สังกะสี และโปรตีน

ไฟเบอร์หรือเส้นใยในแอ๊ปเปิ้ลยังช่วยกระตุ้นการขับของเสียออกจากร่างกาย ส่วนน้ำมันมะพร้าวจะให้ไขมันและพลังงานที่ดีต่อร่างกาย และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดอาการผิวลอกที่ใบหน้าและที่ตัวด้วยนะ

คุณค่าทางสารอาหาร :

สมู้ตที 1 แก้ว มีปริมาณ 350 มิลลิลิตร แบ่งรับประทานได้ 2 ครั้ง ใน 350 มิลลิลิตร มีแคลอรี 139 กิโลแคลอรี ไขมัน 2 กรัม น้ำตาล 17 กรัม โปรตีน 2 กรัม ไฟเบอร์ 8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม

คุณสมบัติที่โดดเด่น :

ผิวโกลด์จากภายใน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ไฟเบอร์สูง แคลอรีต่ำ

สูตรสมู้ตที เพื่อผิวสวย ผิวสวย เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย

6. Green Wheatgrass Detox

ส่วนผสม

ต้นอ่อนข้าวสาลี (วีตกราส) 5 กรัม

แตงกวาหั่น 1 ลูก

เคล 40 กรัม

เมลอนหั่น ½ ถ้วย

น้ำมะนาวคั้น ½ ลูก

ขิง ½ หัว

น้ำดื่ม 1 ถ้วย

น้ำแข็ง 1 ถ้วย

สมู้ตทีเบาๆ และสดชื่นแก้วนี้แหละ เป็นแก้วที่เราอยากแนะนำให้ลองดื่มในการเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากต้นอ่อนข้าวสาลีเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่เต็มไปด้วยคลอโรฟิลล์ ช่วยสร้างเนื้อเยื่อของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย รวมไปถึงเซลล์ผิวด้วย

เมื่อร่างกายได้รับคลอโรฟิลล์เป็นประจำจะช่วยรักษาสิวช่วยให้รอยแผลเป็นจางลงและหายไปได้ แตงกวาและเมลอนทำหน้าที่ดีท็อกซ์ ขับของเสียออกจากร่างกายให้คุณ ส่วนมะนาวและขิงที่เราใส่ลงไปก็ช่วยทำหน้าที่นี้ด้วยเช่นกัน

คุณค่าทางสารอาหาร :

สมู้ตที 1 แก้ว มีปริมาณ 350 มิลลิลิตร แบ่งรับประทานได้ 2 ครั้ง ใน 350 มิลลิลิตร มีแคลอรี 68 กิโลแคลอรี ไขมัน 1 กรัม น้ำตาล 7 กรัมโปรตีน 3 กรัม ไฟเบอร์ 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม

คุณสมบัติที่โดดเด่น :

ผิวโกลด์จากภายใน กระตุ้นระบบขับถ่าย แคลอรีต่ำ

 

 

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่  4 >>

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.