สูงวัยอย่างสง่า พกพาความมั่นใจมาเต็มกระเป๋า! ใน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ

วันผู้สูงอายุแห่งชาติ, ผู้สูงอายุ, ผู้สูงวัย, วันผู้สูงอายุ, คนแก่
วันผู้สูงอายุแห่งชาติ, ผู้สูงอายุ, ผู้สูงวัย, วันผู้สูงอายุ, คนแก่

สุขกับวัยที่เพิ่มขึ้น สวยสง่า พกพาความมั่นใจมาเต็มกระเป๋า! ใน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ

เนื่องใน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ตัวเลขอายุที่เพิ่มมากขึ้น เป็นสัจธรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งนี้ก็มีความงดงามในตัวของมันเอง เพราะวัยที่ผ่านร้อนผ่านหนาวมามาก แทบไม่เหลืออะไรให้ต้องกังขาหรือขุ่นเคืองใจอีกต่อไป แค่รู้จักปล่อยวาง เฝ้ามองวัฏจักรรอบตัวเคลื่อนไปอย่างเข้าใจในสิ่งที่เป็นก็พอ

แต่ไม่ว่าจะอย่างไร ที่แน่ๆ ก็คือใครก็อยากดูดีเสมอไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็เถอะ ดังนั้น จึงมองข้ามคำแนะนำเหล่านี้ไม่ได้เป็นอันขาด

 

ใช้ครีมกันแดด

แม้ว่าแสงแดดจะทำให้ร่างกายผลิตวิตามินดี แต่ก็มีรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตจอมอันตราย ซึ่งสามารถทำให้เกิดปัญหาผิวหนัง ตามมาได้ด้วย

แพทย์ผิวหนังบอกว่า สาเหตุ 90% ของการเกิดจุดด่างดำและรอยเหี่ยวย่น รวมถึงผิวหย่อนคล้อย เป็นผลมาจากการโดนแสงแดดสะสมเป็นระยะเวลานาน

ยิ่งเมื่อเราแก่ตัวลง โครงสร้างของผิวเริ่มที่จะถดถอย การสัมผัสกับแสงแดด สามารถเร่งปฏิกิริยานี้ได้ ดังนั้น ต้องทากันแดดเป็นประจำสม่ำเสมอ เมื่อออกจากบ้าน ก็อย่าลืมใส่และหมวกเพื่อปกป้องผิวของเรา

นอกเหนือจากนี้ การบำรุงผิวเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวมีความเรียบเนียนและยืดหยุ่นขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ แถมทำให้ผิวอ่อนนุ่มน่าสัมผัส

อย่าลืมว่า นอกเหนือจากใบหน้า ผิวมือก็สำคัญไม่น้อยกว่ากัน เพราะมือนี่แหละ เป็นสัญญาณฟ้องอายุตัวดีเลย ดังนั้นอย่าลืมทากันแดดบริเวณนี้ให้มากเข้าไว้ในตอนเช้า และชโลมแฮนด์ครีมก่อนนอนตอนกลางคืนด้วย

 

 

 

 

<< อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย!
keyboard_arrow_up